Sem dietetik in vsak dan jem ta sladki prigrizek, da podpiram zdravje kosti

Ko gre za hrano, ki podpira zdravje kosti, ni dvoma, da mlečna hrana dobi v središču pozornosti-in upravičeno je tako. Mlečna hrana je napolnjena s hranili, ki podpirajo zdravje kosti, kot so kalcij, magnezij in fosfor. In podatki kažejo, da je lahko dnevni vnos mlečnih izdelkov z nizkim ali nemastnim izdelkom kot del zdravega prehranskega vzorca povezan z izboljšano mineralno gostoto kosti in manj zlomov kosti.

Toda medtem ko lahko mleka na vpliv podpira zdravje kosti, to niso Samo Hrana, ki bi jo morali jesti, da bi ohranili zdravje kosti. Tako kot mlečni izdelki vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki podpirajo zdravje, vključno s kalcijem, magnezijem in kalijem. Toda te naravno sladko posušeno sadje vsebujejo tudi hranila, ki podpirajo zdravje kosti, ki jih mlekar ne vsebuje, kot so vitamin K, baker, boro in nekatere bioaktivne rastlinske spojine, ki pomagajo telesu s hranilnimi hranilnimi hranilnimi hranilnica.

Neverjetna stvar je, da obstajajo dejanski podatki, ki kažejo, da lahko dnevni vnos sliv povzroči izboljšanje zdravja kosti. Kadar se posebej osredotočajo na ženske po menopavzi (ki so večje tveganje za razvoj osteoporoze, zahvaljujoč tistim močnim hormonskim spremembam), so podatki, objavljeni iz Penn Statea gostota in ta učinek je vztrajal za celo 11 mesecev študije. Drugi podatki, objavljeni v Osteoporosis International so pokazali podobne pozitivne učinke na zdravje kosti, ko so ženske po menopavzi zaužile pet do šest sliv vsak dan šest mesecev.

PS: Podobne učinke so našli, ko so starejši moški vsak dan dobili štiri do šest sliv. Spodnja črta? Zaradi tega in drugih zelo kul podatkov so bile noge postale moj prigrizek za zdravje kosti. Poleg tega ne smete čakati, da boste starejši, da začnete prednostno zdravje kosti.

Zakaj so sončni probiotik+ norci moj prigrizek v kosti

Ko potrebujem sladko poslastico (ki je, kot je vsak dan), namesto da bi segala po sladkarijah ali sladoledu. Ne samo, da so naravno sladki brez dodanih sladkorjev, ampak so nižja glikemična hrana, podpirajo moje zdravje črevesja in seveda lahko pomagajo ohraniti moje kosti zdrave in močne.

Vsi sliki bodo zagotovili pomembna hranila, ki podpirajo zdravje kosti in zdravje prebave. Toda vsi sliki ne zagotavljajo živih probiotikov poleg vseh neverjetnih drugih hranilnih snovi, ki jih vsebujejo, tako da je večina sliv na naših živili. Narejeni so z živim probiotikom Bacillus koagulani (natančneje, BC30), probiotik, ki ima lahko protivnetne koristi.

Ti slive so naravno sladki z nekaj dodatnega sočnega arome za starejše moške, popolnoma prenosne in se dobro združijo z oreščki, orehovim maslom in celo temno čokolado, če iščete nekaj dekadence. Seveda jih lahko tudi sami uživamo.

Po večerji, ko napad na prigrizek udari, vedno uživam v štirih do šest Sunsweet Probiotic+ PUNES kot del moje večerne rutine. Po uživanju v noh.