Sem učitelj debelega joge in to je prilagoditev za pregib naprej, ki bi jo moral poskusiti vsakdo z večjim trebuhom
Če ga zdaj podate, poskusite "počasi, poslušajte svoje telo," pravi Croww. "Poskusite na prvi način; Poskusite se upogniti in se dotakniti prstov. Nato poskusite teči na bokih in poglejte, kako daleč greste. Nato razširite svojo držo, tečaj, prilagodite čudovit trebuh in potisnite plen nazaj. Zagotovo boste čutili razliko."
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
Včasih si na koncu dneva želite narediti samo eno stvar, ki si jih umivate. In kako bi vas lahko kdo...
Je vroča joga edino mesto, ki ga lahko ogrejete? V tem letnem času so newyorški spa -meniji polni tr...
To je vprašanje, ki sem ga poiskal pri ustanoviteljev Essential Beauty Beth Hooper in Laura Kauffman...