Sem strateg za veselje in to so tri skupne navade, ki bi vas lahko oropale veselja

2. Postavljanje drugih pred sebe

Kot pravi Harry, je ena od navad, ki vam lahko hitreje ukradejo veselje, kot lahko rečete: "."Kot primer razmislite o delovnem projektu, za katerega se lotite dela soigralcev, ki manjkajo in na koncu podaljšate svoj delovni dan v zameno za vaš večer. "Kar naenkrat preveč delaš in dovolil si, da bi nekdo drug odgnal vaše veselje," pravi Harry. "Ti si dali čas za to drugo osebo in zdaj nimate več časa, da bi se kopali ali si ogledali film ali končali knjigo tisto noč," pravi.

Igrajte ta scenarij v ponovitvi v različnih okoliščinah in enostavno je razbrati, kako lahko nenehno prednostno, da bi potrebam nekoga drugega lahko pustil kronično manjkajoče kaj ti se moraš počutiti kot sam.

Iz istega razloga Harry predlaga, da njene stranke ne le koledar v času, kar resnično uživajo vsak dan-naj bo to joga, kuhanje, kopel ali kaj drugega, ampak tudi, da dejansko oni uporaba stvari v njihovem domu, ki jih običajno lahko prihranijo za podjetje. "Oddajte lepo steklovino, uporabite odejo metanja, brisačo za posodo, karkoli se počuti posebno," pravi. Ideja: Če menite, da bodo vaši obiskovalci vredni veselja teh predmetov, zakaj ne bi bili vredni tudi vi?

3. Obkrožeš se z ljudmi, ki tvojo veselje

Medtem ko drugi ljudje ne morejo nujno dati veselja do vas (Harry trdi, da veselje prihaja od znotraj), energija, ki jo porabite za ljudi od nujno, ker so ljudje na kakršen koli način sami po sebi "slabi", ampak še bolj, ker niso dobro usklajeni s tabo. »Včasih se navadimo preživljati z ljudmi, ki smo jih prerasli ali pa jih preprosto ne dobi nas, «pravi Harry. In to lahko velja celo za nekatere ljudi, ki so bili v vašem življenju, kar se vam zdi za vedno.

Ustvarjanje oddaljenosti od teh ljudi je morda tisto, kar potrebujete za ponovno spoznavanje veselja. "Še vedno so lahko v vašem svetu in jih še vedno lahko vidite vsake toliko časa," pravi Harry, "toda ljudje, ki so vam najbližji, vam morajo pomagati, da ostanete v energičnem prostoru vašega srca."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.