Sem seksolog in to so tri najpogostejše poškodbe, povezane s spolom, ki jih vidim

Če prodirate nekoga, ki uporablja prste, lahko praskanje povzroči tudi trganje, Howard doda. Torej, "preprečite praskanje, tako da se prepričajte, da so nohti čisti, odrezani in vloženi pred kakršno koli spolno igro, ki vključuje roke in genitalije," pravi.

3. Vneto grlo

Grobo potiskanje penisa ali drugih predmetov med izvajanjem oralnega seksa lahko presenetljivo vodi do bolečin v grlu. V prizadevanju, da bi preprečili to bolečino. Namesto tega predlaga skrbno pozoren na svoje telo.

»Ustavite se, če je potiskanje preveč intenzivno in nikoli ne uporabljate otrplo kreme, saj bi to lahko povzročilo resne poškodbe."Če uporabljate otrplo kremo, pravi Howard, je skoraj nemogoče ugotoviti, kdaj povzročate resno škodo. »Občutek bolečine je način telesa, ki komunicira, da je nekaj narobe. Vedno poslušajte svoje telo."

Kako se izogniti tem pogostim poškodbam, povezanim s spolom

Uporaba mazanja in nabiranje spolnih položajev, ki delujejo za vaše telo, sta dva najboljša načina za preprečevanje bolečine in trganja zaradi spolne aktivnosti. Če med partnerskim seksom čutite boleče trenje, povejte partnerju, naj se ustavi in ​​poseže po steklenici. "Pomanjkanje spolne vzgoje okoli mazanja je nekaj, kar se med seksom ne uporablja pravilno ali zahteva in privede do nelagodja ali poškodbe," pravi dr. Chavez in dodal, da prosite svoje partnerje, naj uporabljajo mazivo ali spremembo spolnega položaja-je "pomembno za spolno zdravje in zadovoljstvo."

Poleg uporabe mazanja in ostati stran od položajev, ki se počutijo narobe za vaše telo, je komunikacija ključna za preprečevanje večine (če ne vseh) poškodb, povezanih s spolom. "Med seksom komunicirajte s partnerjem," pravi Howard. »Seks ne bi smel poškodovati-brez tega, če ga ne želite."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.