Ali je * dejansko * mogoče postati jutranja oseba, če niste?

Od svojega pametnega budnega alarma, ki jo je počasi zbudil med optimalno fazo spanja (da bi ji zjutraj pomagal, da se počuti manj grobo -Podpora za stranski igralec.

Weiner je za en mesec preizkusila svoje nove cirkadianske optimizacije ritma, da bi preveril, ali bi ji pomagali, da se ji pomagajo. Ne želimo podariti konca videoposnetka, vendar bomo rekli, da smo opazili, da se ni več prikazala na sestankih v svoji pižami.

Oglejte si video, če želite slišati vse dr. Harrisovi nasveti za to, da postanete jutranji človek, in se pomaknite navzdol, da boste sami snag Fitbit Sense.