Ali je bolje, da se vaše zdravje tušira zjutraj ali ponoči?

Na bolj duhovni ravni, pravi Punnapzha, nočni čistilnik navzdol "pomaga očistiti vaš um in daje občutek spokojnosti."Sladke sanje, zabava enega!

Po tradicionalni kitajski medicini bi morali ... ponoči zasuti

Tradicionalna kitajska medicina vam daje majhno okno za stiskanje v optimalnem tušem: eno uro po večerji in eno uro pred spanjem. "Nočni tuši omogočajo, da se vaša koža čez noč bolje popravi," pravi Wei Young Brian, ustanovitelj lepotne znamke TCM Wei Beauty. "Če se zjutraj tuširate, bi lahko prali Yuan Qi- [Vaša iskra energije]-. Torej je noč boljši čas."

Za najboljši tuš doslej se prepričajte, da temperaturo vode ohranite med 75 in 82 ° F, pravi Brian in omeji svoj čas pod tokom na pet minut. Medtem ko so vaše pore odprte (od vse te pare za dobro počutje), očistite in masirajte kožo v smeri urinega kazalca. In po brisači si privoščite veliko TLC: pomaknite na losjonu, nanesite masko za obraz in si vzemite nekaj časa, da meditirate, preden zdrsnete pod pokrovi. Neinterrupted ZZZ -ji so vse prej kot zajamčeni.

Po podatkih Western Medicine bi morali… nastaviti urnik tuširanja po tipu kože

Sarah Brown, ustanoviteljica blagovne znamke Organic Skin Care Blagovna znamka Pai, ki je bila oblikovana posebej za ljudi z občutljivo kožo, ni nobene rešitve ene velikosti. "Jutranji tuš je odličen način za spodbujanje vaših kožnih celic, kar je še posebej pomembno za kombinirane in mastne tipe kože, pa tudi na kožo, ki je nagnjena k aknam," pojasnjuje. "Olja se lahko ponoči naberejo na koži in jutranji tuš lahko pomaga očistiti te pore."

Če imate suho ali luskasto kožo, Brown priporoča P.m. PESA. "To je zato, ker vaša koža naravno piling in se ponoči napolni," pravi.

Ampak to ne pomeni, da ne morete preklopiti stvari za miselno spodbudo: jutranji tuši začnejo vaše možgane tako.

In če nenehno spite skozi svoj alarm, boste morda imeli povsem drug razlog, da preskočite korak v svoji jutranji rutini.

Prvotno objavljeno 23. avgusta 2017, posodobljeno 26. junija 2018.

Naslednji način za maksimiranje prha: Ugotovite, kdaj se morate umivati ​​s pranjem telesa in kdaj je mila mila. In da se zjutraj zbudiš z energijo, sans suds, poskusi enega od teh popolnoma badass am ritualov.