Ali je zdravo-fizično in duševno-da seksa vsak dan?

Fizično bi to lahko pomenilo, da si vzamete prost dan od seksa, če se počutite boleče od pretiravanja ali vključite dodatna maziva ali spolne pripomočke v svoje seje, pravi dr. Chavez. In čeprav je vsekakor mogoče, da bi lahko sčasoma izboljšali svojo mišično moč tako, da se redno spopadate z naprednimi seksualnimi položaji, je mogoče tudi napeti ali potegniti mišico, če se krepite po frekvenci. (Če želite prehiteti to, vadite nekaj post-koitalnega raztezanja.)

S čustvenega stališča lahko prepoznavanje meja pomeni tudi opustitev kakršnih koli vnaprej zasnovanih pojmov iz pop kulture ali medijev o tem, kako lahko izgleda ali bi morala videti, in na to definicijo prišli do te definicije. "Odložite vsakodnevno dotik," pravi doktorica seksologije Valerie Poppel, soustanoviteljica Swann Center. »Navsezadnje je duhovna in čustvena intimnost predigra do spolnih odnosov."

V tem kraljestvu Gerhard Poppel priporoča, da sprejme nekaj ustvarjalnosti: "Eksperimentirajte, vadite, fantazirate in zmešajte z igračami, masažami ali mazanjem; gledanje pornografije; ali vključitev skupinske igre.”Ideja je, da se zabavate z njo, medtem ko ugotovite, kakšen seks-in kakšna pogostost seksa resnično deluje za vas.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.