Že več kot eno leto sem na zmenkih, to je povsem normalno

Vsekakor ne dobro+dober pridruženi lepotni pisateljica Zoë Weiner. »Prešel sem se skozi nonstop in se samo počutil izčrpan in premagan. Odločil sem se, da si bom vzel nekaj prostega časa, da se osredotočim na mene, saj je zapravljanje časa s strašnimi fanti naporno."In ko je odstranila stres zaradi poskusov in pogosto ni uspela načrtovanje Prvi zmenek je spoznala, kako malo časa je sploh imela na voljo za smiselno povezavo. »Če ne najdem časa, da bi šel na prvi zmenek, nimam časa, da bi z nekom vzpostavil dejanski odnos."

Do tega trenutka je učiteljica v vrtcu s sedežem v Philadelphiji Danielle Klaiman pravi. "Veliko časa moram preživeti s sabo, kar sem dobra," mi pravi.

"Ugotovite kaj ti Želite videti zmenke, ki temeljijo na nič drugega kot na tistem, kar veste o sebi in svojih željah."-Dulcinea pitagora, LCSW

Poleg tega, da preživite QT s seboj, vam lahko oddih od zmenkov zagotovite prostor, da ugotovite, kaj si resnično želite od življenja. "Vrzi vse vnaprej zasnovane predstave in socializirane norme tega, kar vam je bilo rečeno. "Ugotovite kaj ti Želite videti zmenke, ki temeljijo na nič drugega kot na tistem, kar veste o sebi in svojih željah."Toda pazite, da se ne samo izolirate ali se" izogibajte reševanju nerešenih medosebnih in/ali relacijskih vprašanj, "dodaja.

V času moje sobote se je moja tesnoba zmanjšala in moja samozavest se je začela vzpenjati, toda, do Pitagore's Point, jaz Am zaskrbljen nad tem, kako prijetno sem v svojem življenjskem slogu. Medtem ko vsekakor trpim po pangi osamljenosti, zmenkov in možnosti, da bi našel partnerja, so misli, ki le redko zasedajo moj glavo in so skorajda prednostne naloge. Vsakdo ima različne osebne cilje, vendar si na koncu želim najti nekoga, zato me skrbi, da bi bil samozadovoljen v udobju mojega sobotnega zasuka.

Eden od načinov, da ostanete na vrhu, je, da imate stoječi datum ali er, srečanje, s katerim se odkrito pogovarjate z nekom (terapevtom, prijateljem, mentorjem, kdorkoli) o tem, kaj mislite in čutite, in kaj vaš Končni cilji so. "Vključen je še kdo, ki vas ljubi in želi, da imate tisto, kar želite, in vas lahko potisne v pravo smer," pravi Beck.

»Pravi čas za prenehanje zmenkov je dovolj dolg, da se trdno razume, kaj želite dobiti od datuma, in da razumete, kakšne so vaše meje in kako jih uveljaviti.”-Putogora

In če želite, da se sčasoma spet začnejo zmenjati, Beck pravi. Najprej se v glavi odmaknite pripoved rom-com. »V pravljici se ujamemo, da se bo zgodilo čez noč in bo takojšnja kemija. V resnici morate biti bolj prizemljeni, zgraditi kompas za zmenke, bodite introspektivni in se odločiti, kaj v resnici želite in ne želite."V praksi je to seveda bolj zapleteno kot pasivno aktiviranje vašega Bumble Račun. Namesto tega odložite čas v svojem dnevu in resnično, svoje življenje, da bi spet zmenki postali prednostna naloga. In ne glede na vaše cilje-ne glede na to, ali je lastnik vašega časa še enkrat, je ključnega pomena, da se počutite opolnomočeno.

"Poslušajte, kaj resnično iščete, in si nastavite trdne meje zase," pravi Pitagora. »Pravi čas za prenehanje zmenkov je dovolj dolg, da se trdno razume, kaj želite dobiti od datuma, in da razumete, kakšne so vaše meje in kako jih uveljaviti."

Medtem ko morda še nisem pripravljen, da bi se tam vrnil ven, vem, kdaj bom, bo to dejavna in opolnomočena izbira, ki bo vredna vsega truda in namernega časa, porabljenega za vlaganje v svojo srečo.

Pripravljen, da se vrnemo tja? Tukaj je primer za nošenje superge na prvi zmenek. In tukaj je, kdaj razmišljati tiste pomembne teme, ki niso povsem gradivo.