S temi preprostimi recepti za superhrano ohranite novoletne cilje

Ker je 2018 le nekaj dni, je čas, da se resno ukvarjate s svojimi cilji (po šampanjcu, to je). Ne glede na to, ali želite nadgraditi svojo lepotno igro, natančno prilagodite svojo fitnes ali pa jo na splošno na splošno ubijte v življenju, kje točno začnete?

Globoko vdihni. Vključitev osebne mantre, dodajanje jutranje meditacije ali preoblikovanje prehrane so majhni in popolnoma dosegljivi koraki, ki lahko zelo spremenijo. In zadnjo lahko dosežete z resno enostavno (in večinoma vplivno) skrivno orožje: vaš super.

Organske, rastlinske mešanice v prahu ne vsebujejo sladic ali umetnih sestavin-in so napolnjene s hranilnimi snovmi, da se spopadejo Pripravljen s svojimi #goals).

Soustanovitelji vaših super izkušenih, kako močna je v resnici zdrava hrana (še posebej po enem se je pri 24 letih borila proti raku), in dala je njihovo poslanstvo, da omogočajo dostopne visokokakovostne sestavine. In zaupanje, enostavno je: vse, kar morate storiti.

Nadaljujte z branjem za štiri lahke jutranje recepte za superhrano, s čimer boste lažje ostali osredotočeni na vaše posebne resolucije leta '18.

Za vedno lepa posoda za zajtrk

Če bo leto 2018 leto, ko se boste končno osredotočili na samooskrbo, za vedno lepa mešanica obljublja, da vam bo lase, kožo in nohte spodbudila zahvaljujoč kombiniranim antioksidantom in vitaminom A, C in E, ki naj bi se pomagali v boju proti boju proti prosti radikali in popravili poškodbe celic. Glede na to, da je vaš zdravilni lepotni koktajl.

Sestavine:
1 tsp večno lepa mešanica
1/3 skodelice kokosovega mleka
1½ zamrznjene banane
Peščica jagod
Jagode za preliv

Navodila:
1. Vse sestavine postavite v mešalnik in mešajte do gladkega.

2. Mešanico nalijemo v skledo, na vrhu, kar želite, in uživajte!

Power matcha latte

Med sestanki, ohlapnimi sporočili in pametnim telefonom se moti, da se moti neizogibno. Eden od načinov za pomoč pri pospeševanju osredotočenosti? Matcha. Ta mešanica odlikuje naravni kofein za energetski udarec (aka bi vam lahko pomagal ostati bolj na svoji igri zjutraj ali med 3 P.m. padca).

Sestavine:
1 TBSP MAMPA MIXA
1-2 TBSP Vroča voda
1 skodelica mandljevega mleka
1 žlica organskega kokosovega sladkorja

Navodila:
1. Vročo mešanico mešajte v vročo vodo, dokler ni več vseh grudic.

2. V majhno ponev dodajte mandljevo mleko in kokosov sladkor.

3. Če ga imate, uporabite pero, da mleko naredite dodatno peno (vendar ne skrbite, tako ali tako bo kremasto).

4. Vse nalijte v svojo najljubšo skodelico in začnite srkati.

Jutranje energijske kroglice pred vadbo

Če je vaš cilj vsako jutro preskočiti gumb Snooze, vam bodo te energetske kroglice pomagale, da se zbudite in dejansko pridejo do razreda Barre pred delom. Mešanica energijske bombe odlikuje naravni kofein in kombinacijo antioksidantov, fitohranil in aminokislin, namenjenih tako, da vam daje nekaj pep do osem ur. Ponovite to mantro: "V letu 2018 bom jutranja oseba!"

Sestavine:
1 TBSP Energy Bomb Mex
1 skodelica z datumi
1/2 skodelice ovsene kaše
1/2 skodelice mandljev

Navodila:
1. Vse sestavine zmešajte v predelovalcu hrane, dokler se ne zataknete v kroglice.

2. Ohladi v hladilniku in prigrizem.

Jutranji detox zeleni smoothie

Če obstaja kakšen smoothie, ki je ključnega pomena za vaš arzenal, je zelena. S polnilnim udarcem organskih, veganskih beljakovin iz konoplje in graha je to zadnji žepni zajtrk, ki ga boste dosegli v dneh, ki jih morate priti skozi vrata in iti. Poleg tega mešanica Superfood vsebuje esencialne aminokisline, protivnetno moringo in razstrupljanje Spirulina za popolno zagon.

Sestavine:
2 žlici usnjene beljakovinske mešanice
1 banana
1/2 kumare
1 tsp cimet
1/2 skodelice vode

Navodila:
1. Vse sestavine zmešajte do želene želje debeline.

2. Nalijte v svoj najljubši kozarec in uživajte!

V partnerstvu s svojim super

Zgornja fotografija: slike zalog/klike