Manj kot četrtina države vadi dovolj-tukaj je, kako se tvoja država

Ena stvar je treba upoštevati pri razlagi tega poročila, če statistika ne odraža zadnjih dveh let in pol-tako da je mogoče (upamo), da dobesedno napreduje, da postanete bolj zdrav narod v tem času. Navsezadnje je bila nedavna zgodovina porast vadb za pretakanje na zahtevo in proračunske studie, ki ponujajo povečan dostop do vrhunskih sej znoja. Torej, prekrižani prsti, vstopamo v obdobje reformacije vadbe, v kateri se lahko vsakdo in vsi lahko prilegajo brez težav, kjer je "dom".

Tukaj je opisano, kako doseči svoj dnevni priporočeni cilj vadbe s sprehodom in nasvetom Elle MacPherson, da se potegnete iz vadbene vožnje.