Osamljenost in bivanje nista ista stvar-tukaj je kaj vedeti o ključnih razlikah

Resnica je, ne glede na to, kako naravno je mogoče introvertirano ali ekstrovertirano človek, vsi potrebujemo povezavo: lahko zniža raven stresa, popusti daljše življenje in zaščiti pred osamljenostjo, ki se lahko pojavijo, ko nas življenjske situacije nagnejo k tem občutkom. Torej, če želite biti zelo proaktivni pri reševanju osamljenosti, se lahko povežete med pandemijo, ko se na spletu srečate z novimi ljudmi, prebudite zaspana prijateljstva ali preprosto izklesate več časa, da se povežete s tistimi, ki jih imate najraje, najbolj imate radi. Bodite namerni glede svojega obraza in vaše facetime in gojijo smiselne vezi.

Še vedno pa lahko osamljenost udari-ne glede na. Samovojni s priznanjem teh občutkov, da bi znižali njihovo intenzivnost in začeli proces celjenja. "Če se zataknete v negativnem razmišljanju ali presoji okoli svoje osamljenosti, lahko to vpliva. Adler. "Premišljeno priznamo in sprejemamo našo čustvo, ki prinaša ne-presoja, s številnimi samo-kombinacija."

Navsezadnje lahko opazite vaše občutke, ki lahko pomagajo razorožiti občutke osamljenosti, prav tako tudi ohranjanje povezav s seboj, okolico in vašimi ljubljenimi-ne glede na to, kako dobesedno ste sami. To je zato, ker se ni ničesar bati, ko gre za to, da ste sami; Včasih vam samota pomaga, da se počutite ukoreninjene v lepoti trenutka.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.