Love Starbucks, bogata z beljakovinami, sous video jajca? Te so še bolj puhaste in trajajo le 30 sekund

Starbucks Sous Vide Egg Bites so najljubši zajtrk za številne zdrave jedce. In res je, da so okusni in z 12 grami beljakovin so res močni jutranji obrok ali prigrizek po treningu. Brez nespoštovanja Starbucks, vendar sem pred kratkim odkril sous vide, ki je še bolj okusno in bolj zdravo.

Naj začnem reči, da je eden od perk pisanja o zdravi hrani vsak dan ta, da dobim veliko prehrambenih izdelkov brezplačno. Nekateri od njih so dobri, nekateri niso tako dobri in redko čutim potrebo po tem, da napišem ode enemu. Toda novi sous video jajčni ugrizi iz francoskega posebnega dobavitelja hrane Les Trois Petits Cochons se počutim na kakšen način.

Preden sem jih sploh okusil, mi je bilo všeč, da je bil njihov seznam sestavin kratek in ni poln ničesar čudnega. Ugrizi prihajajo v šestih različnih okusih in kljub temu, kar se uporablja za njihovo izdelavo, so naravnost naprej. Ugrizi špinače in feta so na primer narejeni z jajci, feta sirom, špinačo, morsko soljo, prepečeno čebulo, česnom v prahu, ksantanskim gumi in začimbe-to je IT.

Medtem ko se jajčne grižljaje lahko jeste hladno, toplo priporočam, da jih segrejete v mikrovalovni pečici 30 sekund. (Lahko jih tudi vržete na ponev ali jih popnite v pečico Toaster.) Ne samo, da imajo okus bolj toplo, ampak vroč zrak jih naredi lahke in puhaste. Resno, obseden sem.

Seveda lahko vedno skuhate svoje sous video jajčne grižljaje in nadzirate ne le vrste jajc, ki se uporabljajo, ampak 100 odstotkov sestavin. Bloger za paring+Erin Lynch ima nekaj odličnih nasvetov za to, s pomočjo takojšnjega lonca, silikonskega jajčnega plesni in stojala za parno stojalo. Trik je v tem, da razbijete jajca in jih zmešate z drugimi sestavinami, ki jih želite uporabiti, preden jih vlijete v jajčne kalupe in jih poskočite v Instant Pot.

Ljubitelj beljakovin v obliki bara? Poskusite to:

Ne glede na to, ali se odločite za svoje ali kupite to novo pripravljeno različico za uživanje, je možnost, da uživate v sous video jajčnih grižljajih s preprostimi sestavinami, velika zmaga zdravja. Če dobim beljakovine na poti, je postalo lažje.

Tu je nekaj bolj visoko beljakovinskih idej za prigrizke in nekaj minimalno obdelanih možnosti, kupljenih v trgovini.