Naredite kremasto vegansko kislo smetano alternativo v nekaj sekundah, mešalnik ni potreben

Tangy grški jogurt je pogost zdrav (in bogat z beljakovinami!) Zamenjava za kislo smetano. Toda kaj je treba storiti, če ne jedo mleka? Po besedah ​​enega blogerja je velika veganska možnost narejena z alternativo, pridobljeno iz kokosovega oreha-in vsebuje veliko zdravih maščob za zagon.

Ellie Bullen-rastlinski bloger, ki stoji za Elsovim zdravim življenjem, ki jo uporablja kislo smetano brez mleka, ki jo uporablja na tacosu, in zahteva le štiri sestavine (ki jih verjetno že imate) in nekaj) in nekaj) sekunde narediti. V objavi na Instagramu pravi, da preprosto zmeša 3/4 skodelice nesladkanega, neupravičenega kokosovega jogurta s sokom iz ene apne. Ko ga mešate, se dobro ukvarjate z mešalnikom (ali neredom).

Poleg tega je vaša domišljijska lažna kisla smetana dobra za več namenov kot samo Vegansko prijazen taco v torek. To je tudi popoln preliv za boljše nalagane predjed, lažjo makaronsko solato za poletne piknike in naložen pečen sladki krompir. Torej v bistvu, ko vam življenje da kokosove orehe, pojdi oreščke in (kislo) smetano vsak Zdravo druženje, ki ga gostite.

Še en način, kako narediti vaše taco noči bolj zdravo? Uporabite ta recept za vegansko meso brez glutena. Ali pa stvari preklopite z veganskim ketogenim receptom pesto, ki je lahko pripravljen v treh minutah.