Glavna potovanja brez stresa s 5 nasveti iz soustanovitelja Headspace Andy Puddicombe

3. Pokličite svojo tehnologijo

"Očitno moramo na trenutke uporabljati tehnologijo, vendar poskusite porabiti manj časa za ogled telefona in več časa za gledanje novega sveta okoli vas. Vključite čutila, opazite zvoke, vonje, znamenitosti. Seveda, zabavno je ujeti naše izkušnje na spletu, vendar ne na račun lastnega užitka."

4. Poiščite naravo

"Tudi če gre le za lokalni park, lahko v naravi takoj rešite um in vam pomagajo, da se počutite bolj povezane s svetom."

5. Nastavite svojo rutino

"Ko ste v posebej zasedenem mestu, je pomembno najti rutino-jaz.e. Stvari, ki se vam zdijo koristne, da ste bolj pozorni, ko ste doma, ki jih lahko nanesete na svoj potovalni cilj. To pomeni, da se lahko dobro spajete, se vadite, naredite nekaj meditacije, dobro prehranjevanje itd. Ko bodo vse te stvari na voljo, boste verjetno bolj pozorni, a tudi srečnejši in bolj zdravi osebi."

Mnogi vedo, da je za vaše dobro počutje dobro zapisovanje lepih razgledov-enako velja za poglede na mesto, kar je velika zmaga na potovanjih. In za lajšanje finančnega stresa so to potovalne nagrade, ki jih morate vedeti.