Ne glede na to, kako neobremenite si, je vedno mogoče spustiti in nadaljevati

Medtem ko ne moremo nadzorovati stvari, ki se pojavljajo v našem življenju, mi pločevinka Nadzirajte razlikovanje, ki so hišne gojitve v primerjavi s trajnimi napeljavami. "Resnično globoko se borim s tesnobo in ko imam svoje največje trenutke tesnobe, si mantro začnem ponavljati:" To nisi ti, to se nekaj premika skozi te prišlo je, "" pravi Wade. "In ko to počnem, se spomnim, da ni stalna napeljava."

Toda spuščanje stvari, priznava, ni povsem Tako enostavno kot samo odločitev za #Overit in nadaljevanje. "Ko rečem, da" spustimo ", ne mislim na simpatični način, kot je" Oh, to mora biti tako enostavno sprejeti in to storiti."Mislim samo. Namesto tega aktivno opredelite svoje izkušnje tako, da jih obravnavajte kot učne bloke, ki jih lahko sestavite v primerjavi z utežmi, ki vas potegnejo navzdol.

"Ko se lahko spremenite v stalnega učenja, je potovanje toliko bolj prijetno," pravi.

V drugih novicah me je Wadejeva kolega Aerie model Iskra Lawerence naučila nasvetov za povečanje zaupanja, da sem se dobro počutil v bikiniju. In telovadka Aly Raisman se je odprla o tem, kako vadi samooskrbo po najbolj zahtevnem letu svojega življenja.