Oh kul, napetost čeljusti bi lahko bila za tem skrivnostnim prebojem

Zadnji del sestavljanke? Stres. Kot se vsi zavedamo, gredo aken in stres z roko v roki. Stiskanje čeljusti in brušenje zob sta lahko indikator stresa in vzrok za stres-dvojna za kožo. "Žleze in celice, ki proizvajajo sebum v naši koži, imajo receptorje za stresne hormone, kot je kortizol. Sebum je "hrana" za bakterije, ki se lahko v zamašene pore spustijo prek lasnega mešička, "pravi Sturm.

Tukaj je opisano, kako se spoprijeti z izbori čeljusti

Najprej najprej: Čas je, da se lotite antibakterijskega protokola proti vnetnega aken. Adams priporoča Sonage Glow, da gredo blazinice za glikolno kislino, 30 USD, ki se odlepijo z zgornje plasti mrtve kože, da pomagajo odkleniti pore pore. Smo tudi oboževalci DR. Barbara Sturm Molekularna kozmetika pomirjujoča serum, 250 dolarjev, kar pomaga ohladiti vneto kožo z pomirjujočo mešanico rastlinskih sestavin, kot so Cardiospermum, Echium in Sunflower. Priporoča tudi vsakodnevno suho ščetkanje, osredotočeno na straneh glave, ušes, čeljusti in navzdol do ključne kosti, kar bo pomagalo spodbuditi limfno drenažo in tudi odmrlo od mrtve kože.

Kar zadeva vašo stisnjeno čeljust? Sedite s komolci, ki počivajo na kolenih in ličnice, ki počivajo po petah. Odprite čeljust. "Kolikor je mogoče, občutek diska na TMJ -ju, ki se premika naprej in navzdol, medtem ko odpira usta," svetuje Adams. To bo pomagalo olajšati mišično napetost in spodbujati obtok.

"Nežne masaže lahko pomagajo spodbuditi pretok limfe, pa tudi redne limfne drenaže, ki jih izvaja usposobljeni kozmetični," pravi Sturm. "To bo pomagalo pri rahli zabuhlosti, zlasti okoli oči, vratu in preostalem obrazu, pa tudi s spodbujanjem limfnega toka, ki skrbi za transport (in s tem izločanje) toksinov in odpadkov iz celic v kri do krvi."Adamsov zadnji nasvet? Vadite samoprejemanje in sprostitev. Zaradi čeljusti in morda tudi za jasno polt.

Iščete več načinov, kako razčistiti kožo? Morda boste želeli poskusiti, da si nataknete obraz. Če je to preveč intenzivno za vas, preizkusite enega od teh dermatoloških točk.