Novi razred Moč Orangetheoryja z 10.000 osebami v tem mesecu

Brown pravi, da je vpogled v rezervacijsko platformo ClassPass, da je bil trening moči najbolj rezerviran tip razreda leta 2022, pa tudi povratne informacije njihovih članov, ki so spodbudili Orangetheory, da bi preizkusili novo vrsto razreda. Ko se je v začetku letošnjega leta predstavila v omejeni beta.

"Mislim, da je glavna stvar, da gre za dozorevanje industrije, zorenje literature in nato vse to, ko se začne širiti [od trenerjev do študentov]. "Kaj trening moči prinaša z vidika rezultatov s fiziološkega stališča s psihološkega stališča, te koristi so že dolgo znane, vendar naša sposobnost, da to jasno izrazimo in komuniciramo, in spet razkrijemo mite in pridobimo ljudi ljudi in dobimo ljudi zavedajoč se tega, je zrasel."

Brown pravi, da to še posebej velja za ženske, ki so se tako dolgo rekli, da se osredotočijo na "zategovanje in toniranje", kot pravi Brown. To ni več tako in Arnold Schwarzenegger-esque Bodybuilder Physique iz 80. in 90. let ni več prevladujoča podoba, povezana z močjo stavbe.

Čeprav so v zadnjem času še več akcij v tradicionalnih telovadnicah, pri približevanju moči skozi skupinsko fitnes pomaga, da je manj osamljen, bolj dostopno prizadevanje, pravi Brown. Razredi moči 50 so zasnovani tako, da so uravnoteženi, vadbe s celim telesom, kar lahko traja nekaj časa, da se razvijete sami, če ste novi za trening moči. Ker bodo vsi te razrede osredotočeni na eno modalnost, namesto da bi se različne skupine hkrati vrtele skozi tri različne vadbe Da bi videli, kako različne poteze obdavčijo svoje učence.

Na splošno Brown vidi moč 50 kot "dodatek" za "multivitamin" oranžne 60.

»Ko ste prepričani v svojo obliko, postane vse lažje."Pravi Brown.