Prekomerno delo je smrtonosno, ali delate v pisarni, na tovarniškem nadstropju ali v svojem domu

"Telo je zelo zapleteno, zato morate biti previdni pri dajanju izjav, kot je" pretirano delo, na splošno vodi do srčnih napadov ". Obstajajo različni mehanizmi, s katerimi se to zgodi, "pravi dr. Areces. Študija ni določila, kakšno delo delajo ljudje, pravi: "Kar je zanimivo. In tega niso preučili. Vendar sem pošteno pripravljen staviti, da so ti ljudje z višjimi stresnimi službami, naj bodo to fizični ali čustveni stres, verjetno v večji nevarnosti."

Medtem ko je ta raziskava analizirala raziskave tistih, ki delajo na plačljivih trgih dela, je mogoče občutiti enake vplive za neplačano nego in gospodinjska opravila ", kar je vse delo," pravi doktorat Yana van der Meulen Rodgers, direktorica fakultete Centra za ženske in dela na univerzi Rutgers.

"Globalno ženske opravljajo več dela kot moški, ko dodate neplačano delo," pravi dr. Rodgers, ki je tudi profesor študij dela in delovnih odnosov. "V skoraj vsaki državi po vsem svetu, ko dodate skupne minute na dan ali ure na teden v plačano in neplačano delo, potem ženske opravljajo več dela kot moški, kar bi nakazovalo, da v kolikšni meri vodijo ti dejavniki stresa Za slabo zdravje in morda obolevnost je to pretirano delo za ženske kot moškim kot moškim."

Za večino pretirano delo v službi in doma ne opravimo po izbiri, ampak iz nujnosti. Pogosteje kot ne, "delo manj" ni možnost. "Bistvo je, da če se s prehrano in pomanjkanjem vadbe in pomanjkanja kajenja ali ne dobro spijo, et cetera, je izid enak," pravi dr. Areces. Dr. Rodgers dodaja, da je za delavce koristno, da spoznajo delovno zakonodajo na svojem območju in se zavzemajo za njihove potrebe.

"Včasih se delavci lahko organizirajo in vidijo, kakšen je potencial za sindikalno dejavnost [ali], če se lahko pridruži zveza. Prav tako se lahko dogovarjajo s svojimi delodajalci, še posebej v tem okolju, v katerem je veliko bolje plačanih delovnih mest z boljšimi delovnimi pogoji, "pravi dr. Rodgers. "Delavci lahko grozijo, da bodo glasovali z nogami, ali pa dejansko glasujejo z nogami in gredo drugam. Mislim, da so se delodajalci v preteklosti navadili na gospodarstvo z nizkimi plačami, kjer delodajalci nadzorujejo pogoje zaposlitve. Zdaj smo v situaciji, ko imajo zaposleni veliko več nadzora, glede na to, da si opomoremo od te pandemije. Zdaj je čas, če sploh, da zaposleni prevzamejo nadzor in se zavzemajo zase, ker imajo malo več pogajalske moči, kot so jih imeli v zadnjih 50 do 70 letih."

Vendar pa ne bi smeli popolnoma počivati ​​na posamezniku. Prekomerno delo je treba obravnavati s spremembami politike, pravi dr. Rodgers. Za začetek, pravi, je treba povečati zvezno minimalno plačo. "Kaj veliko slišimo v zadnjih nekaj mesecih v zadnjih poročilih medijev, [je] tako imenovano pomanjkanje dela," pravi. "Niso primanjkljaji. Pomanjkanje delovnih mest ima smiselno plačilo."

To je še posebej pomembno, saj je dan dela označil konec številnih izboljšanih zveznih zavarovanj za brezposelnost, ki so bila vzpostavljena med pandemijo Coronavirus. Približno 9 milijonov ljudi je izgubilo vse ugodnosti, še 3 milijone pa bodo tedenske čeke znižali za 300 dolarjev, poroča CNBC. "Zavarovanje brezposelnosti obstaja z razlogom, da ljudem daje sredstva za iskanje smiselnega dela," pravi dr. Rodgers. "In zavarovanje za brezposelnost ne bi smelo biti politično in ne bi smelo biti [krivo za] domnevno pomanjkanje delovne sile."

Poleg tega dr. Rodgers pravi, da so potrebne politike za uveljavitev prakse poštenega načrtovanja. "Še vedno je veliko delodajalcev, zlasti v krajih, ki nimajo poštene zakonodaje, ki bi lahko spremenila urnike delavcev," pravi dr. Rodgers. "Delavci ne poznajo svojih ur do dneva ali tistega tedna. In to prispeva k stresu."

Delodajalec in vladna vlada bi morala delovnim družinam olajšati uravnoteženje njihovih potreb, skrbeti za otroke in sodelovati v gospodinjskem delu v kombinaciji s svojim plačanim delom, "pravi dr. Rodgers. "Delodajalci lahko naredijo več dodatkov za fleksibilni čas, delo od doma, plačani dopust in številne druge ukrepe, ki lahko pomagajo destigmatizaciji izkoriščati nekatere od teh prilagodljivih politik, zlasti za moške, ki so resnično stigmatizirani za poskus več časa porabiti več časa doma."Takšne politike vodijo do pravičnejše porazdelitve dela v domu in zmanjšujejo splošno breme prekomernega dela pri delu.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.