PSA vam ni treba tehtati med zdravnikovim obiskom

Konec koncev obstajajo boljši načini za določitev zdravja. "Skupna krvna plošča nam pove toliko več, kaj se dogaja v telesu. Krvni tlak, hemoglobin A1C (3 -mesečno povprečje vašega krvnega sladkorja), skupna lipidna plošča itd. To so številke, ki jih želim videti, če želi nekdo izboljšati svoje fizično zdravje, "pravi Sammy Prente, Rdn, PT, registrirani dietetik, certificirani intuitivni svetovalec za prehranjevanje, osebni trener, lastnik Find Food Freedom in Podcaster. Obstajajo veliko pomembnejših meritev kot številka na lestvici.

Kako se pogovoriti s svojim zdravnikom, da vas ne tehta

Ker vas lahko zdravnik tehta kot privzeto in bi to lahko storil v preteklih sestankih, boste morda morali razložiti, zakaj ne želite, da vas tehtajo. Bodimo jasni: tako kot vsak zdravstveni postopek imate tudi vi pravico zavrniti. PrevIte pravi: "Sporočite jim ... da je lahko škodljivo ali sprožilo, če vidite (vaša teža). Večina zdravnikov ali medicinskih sester bo spoštovala to mejo in ne bo razmišljala dvakrat."Iskrenost je dobra politika s svojimi zdravstvenimi delavci.

Previte tudi predlaga "sodelovanje z skupino za zdravljenje (dietetik, zdravnik, terapevt, svetovalec itd.) "za spremljanje sprememb v telesu in sklicevanje na podatke, ki jih zbirate, ko se pogovarjate s svojim zdravnikom. "Pojasnite, da ne uporabljate več teže kot način za merjenje zdravja in se želite osredotočiti na svoje zdravje, neodvisno od teže," pravi Susan Zilberman, certificirani trener za prehranjevanje uma in telesa pri premišljenih prehranjevalnih sodelavcih.

Tudi zdravniki, ki morda raje gledajo na vašo težo, morajo biti v mislih vaše splošno zdravje, vključno z vašim duševnim zdravjem. "Glede na tesnobo, ki jo bolniki pogosto preživijo pri tehtanju, je polna presnovna plošča pogosto sprejemljiv nadomestek," pravi David P. Selzer, dr. Med. "Namesto da se osredotočamo na eno podatkovno točko, je naša glavna prednostna naloga zagotoviti, da je vsak bolnik med sestankom udobno."

Primere, ko bi vas verjetno morali tehtati

Obstajajo priložnosti, ko vas bodo morda morali tehtati. Prevte pravi, da je odmerjanje za anestezijo primer. Številna zdravila, vključno s kontrolo rojstva in nekaj nujne kontracepcije, imajo pragove teže in pri nekaterih bolnikih ne delujejo dobro. Vendar, če niste imeli znatnega nihanja ali ste blizu praga za učinkovitost zdravil, vam ni treba ob vsakem obisku tehtati. S svojim zdravnikom se lahko pogovorite o tem, ali lahko na vaše zdravila vpliva na težavo.

Če vas morate pretehtati, Previte predlaga "slepo tehtanje, kjer stopite na lestvico nazaj in prosite medicinsko sestro, naj to zapiše in ne izgovori na glas ali vam pokaže ali vam pokaže. Tako pisarna dobi težo, ostanete varni in spoštujejo vaše meje."Prav tako lahko zaprete oči.

Kaj storiti, če od svojega ponudnika dobite povratno stran

Če vam zdravstveni izvajalec težko ne bo tehtal, Previte pravi: "Moja reakcija na črevesju je, da dobim novega zdravnika."Obstajajo viri iz zdravja v vsaki velikosti, organizacija, usmerjena v sprejemanje maščob v medicinski skupnosti, da bi pomagala najti zdravnika, ki ne bo zmanjšala vašega zdravja na številko. Zilberman pravi: "Bolj ko se zdravnik sliši in razume, bolj udobno boste s skrbnostjo, ki jo prejemate."Prepričajte se, da zaupate svojemu zdravstvenemu ponudniku. Odhod od zdravnika glede kakršnega koli zdravljenja ali postopka ne pomeni, da ga morate predložiti.

Kaj se je zgodilo, ko sem se odločil

Po poslušanju Faza vzdrževanja In ko se pogovarjam s svojim terapevtom, sem se odločil, da se odjavim. Na sestanku pri zdravniku primarne zdravstvene nege me je medicinska sestra prišla k meni in, in si rekla: "Danes ne želim biti tehtana" (mirno, kot da moje srce ni bilo v grlu). Medicinska sestra ni zgrešila utripa. Odvrgla me je stran od lestvice in v izpitno sobo. Vzela mi je krvni tlak, ki je bil normalen, prišel je moj zdravnik, mi pa smo šli čez mojo zdravstveno zgodovino in najnovejšo krvno delo, kar je pokazalo, da sem zdrav. Bilo je preprosto-imel sem srečo, vendar sem bil tudi pripravljen, če bi se moral zavzeti.

Bil sem v zdravniški ordinaciji na pregledu, vendar bo večkrat obiskal vašega ponudnika, ker je nekaj narobe. Dober zdravnik, ki ceni celotnega pacienta in se je pripravljen učiti in poslušati, bo uporabil še veliko pomembnejših informacij, ki niso vaša teža.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.