Hladilnik izgleda knjigo Jenny Hutt

Jenny Hutt je tako nad TMI. Na tisoče ljudi že veliko ve o tem, kaj je uspešen radijski gostitelj in avtor WHO WHOTERLAND: Naučiti se živeti tukaj, kar je treba živeti: učiti se živeti tukaj, kaj poje in kako pogosto vadi.

V svoji priljubljeni oddaji Siriusxm "Just Jenny", domačinka na Long Islandu pogosto razpravlja o tem, kako je svoje navade in telo preoblikovala z zdravo prehrano in vadbo po letih, ko se je boril s svojo težo.

Zdaj se humorist (moraš preveriti njeno adele naslovnico "Prigrizka za prigrizke, kot si ti" štetje kalorij. Od gostitelja radia smo prosili, da odpre svoj hladilnik za naše premišljujoče oči:

Imate veliko mlečnih izdelkov! Predvidevam, da se ne naročite na filozofijo "Dairy Is Evil". Ali nam lahko poveste o različnih in o čem uporabljate vsakega od njih? Mislim, da je mlečna namestitev! Pravzaprav nisem prepričan ... Obstaja toliko informacij o tem, kaj bi morali in ne smete jesti--kar ustvarja notranji konflikt. Mlekarna zame je rezervna beljakovina, ker ne jem veliko piščanca ali mesa. Sir je tudi tako prijeten in se težko odreči.

Kakšen je vaš pogled na grško in redno jogurt? Mislim, da je grški jogurt boljša vrednost v smislu kalorij in prehransko. Všeč mi je višja vsebnost beljakovin.

Vidim nekaj sode ... kriv? Soda je ostala od rojstnodnevne zabave mojega sina ali se "Druži."Pravkar je dopolnil 14 let. Na spodnji polici je ostala tudi rojstnodnevna torta.

Za kaj uporabljate svoje začimbe? Ali vas kdaj skrbi sestavine v Heinz ketchup in podobno? Heinz ima koruzni sirup in, ja, vem, da ni zdrav kot vsakdanja hrana. Ampak to je otroški najljubši/spomin/samo kečap, ki se mi zdi vredno jesti doslej! Ne uporabljamo ga veliko, a s pečenim pomfritom iz Energy Kitchen ni nič boljšega.

Vidim veliko že pripravljenega svežega sadja. Ali ga strateško umivate in režete, da ne bi prigrizeli manj zdrave hrane? DA! Sem delovna mati, tako da sem, ko lahko prihranim čas, vesel. V svoji hiši imam v svoji hiši sadje in nekaj zelenjave. Vsekakor nas ohranja boljše možnosti.

Kaj nameravate početi s temi avokado? Včasih bom kot prigrizek pojedel pol avokada z malo soli. Tako okusno. Dodala ga bom tudi jajčnim beljakom in sendvičem s purani. (Moj mož poje veliko Turčije. Je super fit.)

Ali so jajca velik vir beljakovin v vaši hiši? Ja, jemo veliko beljakov. To je enostaven in brez maščob dober vir beljakovin.

Ali nam lahko poveste o kruhu? Velik sem v tem, da imam nekaj udobna hrana naokoli. Arnoldov podeželski beli kruh me spominja na mojo pokojno mamo. To je vedno kupila. In ržev kruh, ki je opazovalec uteži, je tako velik opečen z malo masla ali nemlečega, brez trans-maščobe. (A maslo je boljši okus!)

Ko gre za hrano, so nekatere ključne stvari, ki so vam pomagale pri izgubi teže? Sem velik oboževalec štetja kalorij in vem, da je to pomagalo pri hujšanju. Pomagalo mi je tudi, da si dovolim priboljške, ko jih želim. Če naredim določeno hrano, je zunaj meja, potem je vse, kar želim. Včasih si dovolim hrano, kot je pica. Redko jem ocvrto hrano. Preprosto ne vidim potrebe.Včasih bom za zajtrk imel torto ali sladico, vedno pa štejem kalorije. Moram prešteti kalorije.

Ali obstaja kakšna hrana, za katero se prepričate, da v vašem domu nikoli ne založite? Vedno zaloge? Čudno sem. Grem skozi faze hrane, kjer moram imeti veliko in potem po malem ne želim. Definitivno sledim črevesju (kazen namenjen) pri nakupovanju hrane. -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" na radiu Sirius/XM, zvezde 107, oddaja tedne ob 1:00 str.m., www.Jenniferhutt.com