Strašljivi filmi bi lahko stres odvzeli takoj, pravi raziskave

Strašljive filme ni treba rezervirati za kakovostni čas s svojimi najdražjimi samo na noč čarovnic. Glede na raziskave bi lahko izstrelitev grozljivka na reg dejansko odvrnila stres. Resno.

Medtem ko vas lahko izkušnja občasno pošlje, da se skrijete pod odejo, se je pokazalo, da se dobro prestraši, da ponuja nekaj odličnih zdravstvenih koristi. En raziskovalec je celo dejal, da se tisti, ki trpijo za zabavno, strašljivo izkušnjo, na splošno počutijo srečnejše in manj zaskrbljene.

"Raziskava, ki jo moji kolegi in jaz kažejo. Različni nevrotransmiterji in hormoni, ki se sprostijo med izkušnjami."-Margee Kerr, sociolog

"Raziskava, ki jo moji kolegi in jaz kažejo, da negativni dražljaji z visokimi arozami znatno izboljšajo razpoloženje," je povedala Margee Kerr, sociolog in strokovnjak za strah Čas Glede na učinke, ki povečujejo razpoloženje. »Različni nevrotransmiterji in hormoni, ki se sprostijo med izkušnjami."

Ker stres ni tako prijazen do telesa, ga je tako preprost, kot je grozljiv utrip kar hočete. Ampak tam je Potencialna slaba stran za popivanje terorističnih filmov.

Če se absolutno sovražite, da se bojite in razmišljate, da bi si prisilili, da gledate nekaj zastrašujočega samo zato, da bi izkoristili koristi, verjetno ne bo delovalo: po Kerr kot biti prestrašen-podoben razlog, zakaj je pomembno, da uživajo v vadbi HIIT, da bodo učinkovito v vaši rutini.

Torej, ne prisili svojega BFF -a, da se pridružite med naslednjo filmsko nočjo, če ne gre za to #Horrorflicklife ali se lahko počuti enakomerno več Pousnjen po gledanju.

Ne v strašljive filme? Namesto tega se znebite stresa s temi eteričnimi olji ali s tem adaptogenim oljem.