Sezonska afektivna motnja imate navzdol? Urejanje lahko pomaga

Drug način za reševanje žalostnega je, da v vašem domu dobite več svetlobe. Preprost in prost način, da sonce spustite? Očistite okna! Če vzamete nekaj zdravega čiščenja kozarca, umivate zavese in prašite iz okenskih okvirjev.

In ker je dejanje čiščenja in opravljanja opravkov že dobro za vas, sprejmite te nasvete kot na srečo, ki navdušuje, ki se izboljšuje.

Tako se je počutil en urednik po uporabi srečne luči v zimski in naravni načini, ki jih psihiater priporoča, da premagate žalostno.