Podpisuje, da vaš odnos ni samo visoka napetost v karanteni, ampak strupena in nasilna

Še en znak duševne in čustvene zlorabe-ena, ki sem jo doživel iz prve roke in oris v svoji knjigi, Brez modric: pot v upanje, pomoč in zdravljenje-je takrat, ko nasilje izolira svojega partnerja od družine in prijateljev. Sprva se lahko ta izolacija počuti romantično-ljubimec, ki želi ves svoj čas preživeti z vami. Če pa se bo spremenilo v njih, ki sprašujejo, zakaj želite preživeti čas z družino in prijatelji, in celo na videz posesivno ali ljubosumno, ko niste z njimi, je to rdeča zastava. Izolacija odraža pomanjkanje podpore, kar vas postavlja za več vrst duševnih, čustvenih, finančnih in fizičnih zlorab.

Plinsko osvetlitev je, ko nekdo poskuša razčleniti vaš občutek za resničnost. Ko vas razsvetljujete, imate ogroženo sposobnost, da si zaupate samim občutkom, vašim idejam o resničnosti in svoji intuiciji.

Obstaja veliko drugih oblik čustvene zlorabe, ki se kažejo v strupenih odnosih in otežujejo, da bi tisti, ki zlorabljajo. Napadalni partner ima lahko dr. Jekyll in g. Skrij vrsto osebnosti, kjer nasilno vedenje sledijo dejanja prijaznosti in tisto, kar mnogi dojemajo kot ljubezen. Tovrstna iracionalna navzgor in navzdol omogoča, da zloraba krivi osebo, ki je zlorabljena zaradi manipulativnega in nasilnega vedenja, zaradi česar zlorabljena oseba verjame. Zloraba lahko tudi prikrije nadzor nad vedenjem kot skrb, potem pa nekega dne spoznate, da nimate več svojega življenja ali identitete.

V bistvu, ko se celo življenje vrti okoli nekoga, ki je manipulativni in nasilni, je zelo težko končati to razmerje ali celo prepoznati, da je odnos na prvem mestu nasilno in strupeno.

Kaj storiti, če mislite, da ste v strupenem, nasilnem odnosu

Ker se naučimo boriti za romantične odnose in pogosto imamo sočutje do svojih partnerjev, je lažje, kot se mnogi zavedajo, da zavrnejo strupene, zlorabne znake. Ko pa ostajamo v strupenih odnosih in opravičujemo za toksičnost, ki jo doživljamo, naredimo prostor za duševno, čustveno in celo fizično zlorabo.

Če se vam ne zdi, da veste, ali je vaš odnos strupen ali nasilen, je nujno, da se pogovarjate z nekom, ki je predvsem strokovnjak, ki vas lahko vodi skozi miselni proces okoli vašega odnosa in vam pomaga ugotoviti, ali ga je mogoče popraviti ali Ali je čas, da gremo. Če ne morete najti terapevta, ki bi vam pomagal pri odločanju, pokličite ali poklepetate z nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini.

Navigacija v nasilju v družini ter fizične in čustvene zlorabe je lahko zastrašujoča in pretirana, zlasti med to pandemijo, ko se ves svet počuti kot neizogiben smetišče. Če pa imate misli ali občutke, da ste v strupenem ali nasilnem odnosu, upoštevajte, da bi lahko bil močan znak. Izberite sebe, poiščite podporo, vedite, da je zunaj odnosa, ki vam povzroča bolečino, polno in lepo življenje živeti. Jaz sem dokazan.

Če doživljate ali imate nasilje v družini in potrebujete podporo, pokličite nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini na 1-800-799-7233 ali TTY 1-800-787-3224.

Jillian "JJ" Simmons je trenerka, govornica, avtorica in ustvarjalka gibanja spoštuje mojo krono. Spoštovanje moje krone spodbuja ženske, da se poglabljajo v duhovnosti, sestrinstvu, odgovornosti in službi. Jillian je tudi ustanoviteljica fundacije JJ's Im Me, ki navdihuje najstniške deklice, da so najboljša različica sebe. Prijavite se na njeno tedensko e-poštno sporočilo na jjonthemic.com

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.