Socialni mediji so proti mašcalskim, vendar ti vplivniki Tiktok dokazujejo, da ste lahko primerni * in * živite v zakritem telesu

V enem od videoposnetkov De Carufel govori o tem, kako ljudje, ki slišijo, da dela petkrat na teden, pričakujejo glej da je "super fit."Nato reče:" Ja, pravzaprav, jaz sem, "in pošasti na njeno telo, pojasnjuje, da zdravo, fit telo ne pomeni vedno vidnega abs in nizkega odstotka telesne maščobe. Moja reakcija: pojdi, punca!

Toda resnejša nota, videti mi tovrstno zastopanje toliko pomeni. Medtem ko vem, da vadba ne postane samodejno nekdo "dober", "boljši" ali "bolj zdrava" in da nikomur ne dolgujemo "vadbe, je lepo videti, kako resnični ljudje dokazujejo, kako ukrivljeno telo ne "Temofično pomanjkanje kondicije. Kot zakrivljena ženska, ki včasih uživa v plesu in igranju odbojke, mi pomaga, da se počutim manj sam ali kot da je nekaj "narobe" z mano ali mojemu telesu.

Ti tiktoki tudi izobražujejo ljudi, ki še niso slišali, kako teža in zdravje nista tako tesna in neposredno povezana, kot smo že prej mislili. To je pomembno ne le na majhni, socialni ravni, ampak lahko tudi (upam) vpliva na sistemska vprašanja, kot je diskriminacija teže. Če tega še niste slišali, se ljudem v večjih telesih pogosto dobijo manj zdravstvenega varstva in jim zavrnijo delovna mesta ali višje plačilo preprosto zaradi tega, kako izgledajo. Očitno je to smešno, nevarno in potrebujejo spremembe.

»Dan, ko sem se odločil, da bom samozavesten in živim v največji možni meri v telesu, v katerem sem, ne glede na velikost, je bil dan, ko se je moje življenje za vedno spremenilo.”-Ela halikas

In spremembe se dogajajo, počasi, a zanesljivo. Registrirani dietetični in intuitivni svetovalec za prehranjevanje Sammy Prevte je primer. V nekaj svojih tiktokih govori o tem, kako je nekoč svetovala hujšanje in "čisto prehranjevanje" svojim strankam in kako ne več zaradi izobrazbe, ki jo je prejela od zdravja pri vseh velikostih in podobnih gibanjih, ki kažejo Teža ni edini kazalnik zdravja in da vsa živila ustrezajo.

Vem, da ustvarjalci, kot so ti.

"Mislim, da je pomembno objaviti to sporočilo, ker morajo ljudje razumeti, da zdravje in kondicija prihajata v vseh oblikah in velikostih," pravi Halikas, ko govorimo. Omenja, kako je bila spregledana zaradi svoje velikosti, čeprav je bila zdrava kot njeni tanjši vrstniki. "Trdil bi celo, da je to fizično največje, kar sem jih kdajkoli, in vendar sem najbolj zdrava in najmočnejša," doda.

Halikas želi navdihniti zaupanje v druge. "Upam, da se lahko z objavo vadb, pogovorom o mojem obroku in odprtim o svojem življenju lahko drugi ljudje počutijo samozavestne, da objavijo in živijo svoje življenje tako, kot si želijo, ne glede na njihovo velikost," pravi.

Tudi s tem je bila uspešna, kar dokazuje njen odsek za komentarje. Nekatere pripombe, ki izstopajo Haliki, so "Hvala, ker ste pokazali, da ste lahko zdravi in ​​močni tudi v zakritem telesu" in "Navdihnili ste me, da se osredotočim na to, da postanem najboljši jaz.”Besede, kot so ti, jo spodbujajo, da še naprej objavlja.

Halikas se sovraži, a na srečo je zmožna ravnati. "Negativni komentarji, ki sem jih dobil, so me predvsem ljudje, ki so me debeli in mi govorili, da moram shujšati in reči, da sem nezdrav samo zaradi svoje velikosti," pravi. »Ukvarjanje z negativnimi komentarji ni nikoli nujno enostavno; Čeprav sem res dobro, da jim ne dovolim, da bi mi prišli."

Ve, kako pomembno je njeno sporočilo in od kod ti komentarji. "Zdaj razumem, da so ti negativni komentarji res samo negotovi ljudje, ki me poskušajo spraviti na svojo raven," pravi. »Če kaj drugega, te komentarje ne poskušam osebno jemati, saj vem, da so ti komentarji odraz njih in ne jaz."

Prav tako želi razjasniti, da fitnes ne gre vedno za hujšanje. "Rad bi, da ljudje nehajo domnevati samo zato, ker rad delam vsak dan, ne pomeni samodejno, da želim shujšati," pravi. »Obstaja toliko razlogov, zakaj ljudje delajo drugače kot samo hujšanje."

Odločitev Halikasa, da živi samozavestno, ne glede na njeno velikost. "Ko sem bila mlajša, sem toliko časa, da sem se trudila, da bi se uvrstila na družbene standarde za lepoto in fitnes in si zaželela, da bi bila manjša," pravi. »Dan, ko sem se odločil, da bom samozavesten in živim v največji možni meri v telesu, v katerem sem, ne glede na velikost, je bil dan, ko se je moje življenje za vedno spremenilo."

Tudi v svojem življenju vidim učinke njene strasti. Zdaj, zahvaljujoč Halikasu, pa tudi De Carufel, se lahko prepiram s tem glasom v glavi, ki mi pravi, da nisem zdrav ali vreden spoštovanja, ker sem "prevelik.”Na plaži nosim bikinije in si ne sesam trebuha. Trudim se, da vadbo bolj vključim, ne da bi to storil iz razlogov, povezanih s težo. Manj me skrbi, kaj si drugi mislijo o meni in kako izgledam. To je postopek, ki traja čas in sprejemanje, vendar pridem tja.