Spanking vaši otroci verjetno naredijo več škode, kot je dobro-tu je 7 stvari, ki jih je treba poskusiti

Kot da duševni in fizični rezultati niso bili dovolj, analiza ugotavlja, da se večina preverljivih primerov zlorabe otrok zgodi, ko starš kaznuje otroka, dr. Pravi Durrant. Raziskava kaže, da so tudi razpršeni otroci imeli večjo verjetnost, da bodo imeli večje incidence interakcije z otroškimi zaščitnimi storitvami (CPS). To ne pomeni, da so se starši odločili poškodovati svoje otroke, dr. Pravi Durrant. "Ko ste frustrirani, udarite z večjo silo, kot ste nameravali. Lahko hitro stopnjeva. In mislim, da je to verjetno ena najpomembnejših ugotovitev v literaturi o fizični kazni-ni kul, miren, zbrani starš, ki zadene svojega otroka, ker če bi bili kul, mirni in zbrani, zakaj bi to storili? In zadel koga v tej situaciji-ko ste jezni ali frustrirani-je zelo vedenje z visokimi vložki."

Če to berete in razmišljate, Spakirali so me in izkazalo se je v redu, Razumemo občutek. Ne bodo vsi, ki so razpršeni. "Ker ni dokazanih prednosti škropljenja, le povečano tveganje za negativne rezultate, je logični zaključek prenehanje škripanja," Dr. Pravi Durrant. "In otroke učijo na načine, ki spodbujajo pozitivne rezultate, kot so socialne veščine, uravnavanje čustev in močne odnose."

V ta namen dr. Durrant in Helen Egger, dr. Med., Otroški psihiater in ustanoviteljica Little Otterja, otroške prakse za duševno zdravje, ponujata alternative za škropljenje, ki so učinkovite in zaščitne za dobro počutje vašega otroka:

1. Na novo določite svoj odnos do discipline

Starši pogosto ščipajo otroke, ker se bojijo, da bo otrok, če tega ne, razvajali, divjali ali celo končali v zaporu, pravi dr. Durrant. Toda škropljenje, kot je navedeno zgoraj, dejansko naredi te negativne rezultate več verjetno.

Namesto tega, dr. Durrant predlaga, da bi poskušal ugotoviti, kaj je motiviralo napako vašega otroka in ga neposredno obravnaval. Na primer, recimo, da je vaš otrok v težavah, ker teče po hiši. Namesto da bi jih škripali, dr. Durrant predlaga preiskavo Zakaj Tekali so. Morda boste ugotovili, da je imel otrok energijo, da gori, potem ko je bil ves dan zataknjen. Kot rezultat tega lahko ponovno poudarite pravilo (e.g., "Ne teči v hiši"), še enkrat razložite, zakaj je na mestu (e.g., Tek v hiši je nevaren), nato pa otroka odpeljete v park, da lahko izgorejo paro. "Otroci ne počnejo stvari, za katere menijo, da so slabo," pravi. "Želijo se dobro in želijo našo odobravanje in želijo biti v zvezi z nami. Zato moramo sedeti in komunicirati z njimi."

Zanašanje na prigovarjanje, zlasti na tiste, ki so v obliki fizične agresije, lahko otrok počuti slabo do sebe, in tega ne nauči nobenih veščin ali jim pomaga.

2. Ujemite svoje otroke, da so dobri

Drug način poučevanja otroka, kako se obnašati, je okrepiti dobro, namesto da bi kaznovalo slabo. Dr. Egger priporoča, da jih nagradite, ko ste jih ujeli, da naredijo nekaj pravilno, saj jih bo to spodbudilo, da bodo v prihodnosti ponovili ta vedenja. "TTu je dovolj dokazov, da tisto, kar imenujemo "lovljenje otrok, ki so dobri", in hvalijo, ko delajo dobre stvari, deluje [za spreminjanje in izboljšanje njihovega vedenja], "pravi.

3. Uporabite besedne zveze 'do' namesto 'ne'

Ker je pozitivna okrepitev učinkovita, dr. Egger priporoča tudi oblikovanje predlaganih vedenjskih prilagoditev z vidika "do". Tako lahko na primer zamenjate "nehaj teči" z "Uporaba hodniških stopal" ali "ne delaj tega" z "naredite dobro izbiro".

4. Vadite svoje ABC -je

Ko dodelite posledice negativnemu vedenju, dr. Egger pravi, da pomisli na ABCS: kaj je prišlo pred incidentom (Antecedents)? Kaj se je dejansko zgodilo (vedenje)? Kakšni bodo rezultati (posledice)? "Pomembno je razumeti antecedent, ker potem lahko začnemo napovedati, kdaj se vedenje zgodi, in spremenimo otrokovo okolje, da preprečimo vedenje," pravi dr. Egger.

Na primer, če veste, da se vaš otrok razburja, ko jim rečete, naj izklopijo iPad, načrtujte vnaprej. Bodite jasni z njimi o tem, koliko časa dobijo z iPadom, nastavite časovnik za toliko časa, jim opozorimo, da je ta čas že skoraj (to se imenuje Priming, Dr. Egger pojasnjuje), nato pa naredite nekaj prijetnega ali motečega, ko se čas izteče.

5. Ignorirajte majhne stvari

Otroci si želijo pozornosti svojih negovalcev, pravi dr. Egger, četudi je negativen. Če torej lahko, poskusite prezreti majhne kršitve, tantrume itd., tako da se vaš otrok ne nauči, da lahko sodelovanje v teh vedenjih pritegne pozornost. Očitno nekaterih vedenj ni mogoče prezreti, toda ko vaš otrok dela nekaj razmeroma neškodljivega, je vaša najboljša stava, da se pretvarjate, da se ne dogaja.

"Kadar je le mogoče. Egger. "Če ima vaš otrok tantrum, ker ste odvzeli igračo, ki jo je metal, bi morali na dejanski način priznati njegov občutek (ni pravih ali napačnih občutkov) in nato nadaljujte naprej. Lahko bi rekli: 'V rastline bom zalival. Ko ste pripravljeni, bi rad to storil skupaj.Ali poberite knjigo, ki jo boste prebrali otroku."

6. Opazite svoje slabo vedenje

Če na to opombo, če nenehno reagirate na otrokovo vedenje z lastnimi čustvenimi razpadi, vaše reakcije ne bodo nujno zabeležile kot slabo, dr. Pravi Egger. Navsezadnje je starševstvo o mentorstvu. "Gre za to, da ste oseba, za katero upate, da bo vaš otrok zrasel," dr. Pravi Durrant. "Tam se naučijo močnih lekcij-tako da nas gledajo. Torej, moramo biti ljudje, za katere želimo, da so naši otroci."

Starši morajo prepoznati svoje lastne sprožilce, pravi, da lahko predvidevajo, kdaj se bodo morda počutili prisiljene za spank in biti pripravljeni z alternativnimi mehanizmi za obvladovanje. In verjeli ali ne, koristno je, da se preprosto rešite, da nikoli ne bo špal svojega otroka, doda. "Če verjamete:" Nikoli ne bom udaril svojega otroka, bom našel nekaj boljšega, "potem lahko ustaviš to željo," pravi.

7. Še naprej se učite nova orodja za starševstvo

Učinkovito vzgojo otrok ni nujno intuitivno, zato je pomembno, kot DR. Durrant je že prej omenil, da se izobrazi, kaj deluje in kaj ne. Dr. Egger ugotavlja, da ima Ameriška akademija za pediatrijo izjavo o politiki proti fizično kaznovanju otrok in ponuja alternativne strategije. Spletno mesto Little Otterja ponuja tudi veliko virov. Tudi vaš pediater je lahko dober vir, prav tako lahko spletne podporne skupine za starševstvo, otroški psiholog ali drugi strokovnjaki za duševno zdravje.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.