8 najbolj zdravih predmetov o wellnessu Mandy Moore
Mandy Moore je v bistvu ameriška kul velika sestra. Kot glasbenica nam je pomagala skozi vzpone in padce naših najstniških let kadar koli "sladkarije", ki so jih razstrelili skozi zvočnike. Potem je kot igralka pokazala, kako izgleda resnična ljubezen na več ravneh, naj bo to prek Jamieja in Landona v Sprehod za spomin ali Rebecca in Jack on To smo mi. In tudi ona ne pretirava življenjskih lekcij (obstaja razlog, da imam pri roki priklenjeno olje CBD.
Čeprav je Moore znan kot igralka in pevka, bi moral biti "Wellness Guru" naveden tudi na njeni strani Wikipedije. Kljub svojemu napornemu urniku je zbrala precej zdravo živo rezime, tako da je ustvarila vrhunski dom z visokim vibam, trenirala, da bi se povzpela na impresivno visoke gore in ugotovila vrhunske hekete, da bi živela svoje najboljše življenje na poti.
Tukaj je 8 najbolj zdravih predmetov o wellnessu Mandy Moore.
1. Shrani maske za obraz v hotelini minibarji
Moore je oboževalec velike maske za obraz, še posebej, ko potuje. In kakšen boljši način za pomiritev kože po letu, kot da jih ohladite v svojem hotelu, preden jih uporabite? "Ko potujem, to storim, preden naredim kaj drugega. Zaradi tega so tako osvežujoče, "pravi.
2. Njen dom je naravnost wellness oaza
Ko zagledate Moore's High-Vibe Home, ga ne boste pozabili. Svetli in odprt sodobni prostor sredi stoletja je napolnjen z bakrenimi in medeninastimi poudarki, jedilnico z rdečico, prijetno gozdno-zeleno žametno steno spalnice in zunanjim bazenom s pogledom na gore Pasadena. NBD.
3. Vedno ima pri roki kokosovo olje
Če ste se kdaj vprašali, kako ima Moore vedno tako sijoča polt, je vse po zaslugi kokosovega olja. "To je prva stvar, ki jo zasunem na celotnem telesu, ko se odpravim iz tuša," pravi. "V torbici nosim majhen kozarec in vtaknem se na svoje kozarce ali ga uporabim kot balzam za ustnice. Lahko ga najdete kjer koli in na to mislim kot na univerzalni salve."
4. Plezala je na goro Kilimanjaro
Moore je imela na svojem seznamu vedrov en predmet od 18. leta: plezanje gora Kilimanjaro, najvišja gora v Afriki. In lani je to storila, v bistvu je navdihnila ves svet, da gre tudi po njihovih največjih sanjah. (In je v procesu vzela prepotrebno digitalni detoks.)
5. Uporablja CBD, da se pete udobne
Vsi so se ukvarjali z bolečino, ko so nosili nebesno visoke pete. Zgodi se. Da bi jih naredili bolj udobne, ima Moore prikraden kramp: izkoriščanje moči CBD. Preden jih natakne, drgne CBD olje na noge, ki jih je priporočil njen stilist.
6. Bolj je v Jomo kot Fomo
Vsakdo potrebuje čas s prijatelji, toda Moore bo prva priznala, da uživa v noči v veliko več kot noči. "Odpraviti moramo FOMO komponento življenja. Ne glede na nasprotno FOMO, to imam, "pravi. "Strah me, da ne bom dovolj počival ... strah pred izhodom ali kaj podobnega."Jomo za zmago, vedno.
7. Njena wellness dieta je večinoma duševna
Seveda, Moore poje zdravo. Toda najpomembnejši del njene prehrane je skrbeti za njeno duševno zdravje. "Ljubim se toliko bolj-ali pa me skrbi manj, kot sem jo storila v svojih 20-ih," pravi. "Skrbim zase, še posebej duševno. Zunaj sem, dobim nekaj vitamina D, pohodim, počutim se povezano in prizemljeno, grem na terapijo. Vse te stvari v moje življenje toliko bolj kot, kot je, Kaj naj jem? Ne poudarjam teh stvari."
8. Stres je poklepetala s klepetom s svojimi puncami
V redu, v redu-tudi, čeprav rada ostane, čas, preživet s svojimi puncami, je ključnega pomena. Še posebej, ko gre za boj proti stresu in tesnobi. "Sem velik zagovornik, da to govorim. Bolje se počutim, ko mi je dovoljeno samo pogovor s punco, da dobim nekaj perspektive, "pravi. "Samo zato, da imam nekoga kot zvočno ploščo, se mi zdi resnično pomembno-spodbudno je in se počutiš manj sam."
Želite vkopati v wellness resés drugih zvezdnikov? Poiščite okusni recept Meghan Markle z ostro smoothie in zakaj Drew Barrymore vedno hrani prebavne encime v svoji torbici.
