8 stvari, ki so mi dejansko pomagale, da se malo spim z novorojenčkom
Potreboval sem resno pomoč. Tako sem se odločil na misijo, da odkrijem vse, kar bi ji spravilo, da bi spal. To je osem, ki so do zdaj najbolje delovale.
Čarobni basinet
Največji menjalnik iger je bil snoo. Izumil pediater Harvey Karp, avtor najbolje prodajane knjige Najsrečnejši otrok na bloku, Ta robotski basinet umirja otroka z zamahom, nežnim zibanjem in belim hrupom, nato pa se odzove na kakršno koli muhanje s postopnim povečevanjem tega zibanja in hrupa, da bi jih uspaval v spanje.
Nekaj noči je trajalo, preden sem se navadila, da sem jo za nekaj časa pustila, dokler je Snoo ni utihnil. Ko pa sem dobil obešanje, od katerega kriki potrebujejo mojo pozornost in ki sem lahko pustil snoo. Poleg tega, da jo je zibala v spanje (in nazaj spat), je eden najbolj koristnih delov Snoo funkcija sledenja aplikacije, ki mi omogoča hitro preverjanje, kako dolgo je spala in ko bo nazadnje vstala in se prepričala Prava okna za budnost in je čez dan predolgo zapihala.
Snoo je na voljo tudi za najem za 159 dolarjev na mesec ali 99 USD na mesec, če se zavežete do šest mesecev. Vsak najem ima žimnico, list in preliv, ki se priklopijo neposredno v bassinet, da preprečijo valjanje.
Nakupujte zdajMehko negovalna nočna sloga
Čeprav še nikoli nisem bil nočna stvar, me je prijatelj opozoril, da si ga bom morda želel po porodu. Na desno metala je na Lucille Maternity and Northgown Kindred Bravely, ki se je počutila veliko lažje, kot da bi se v tistih zgodnjih dneh poporodnega okrevanja spopadala s kratkimi hlačami ali hlačami. Še naprej me ohranja toplo in udobno med dojenjem ponoči, z enostavnim dostopom do odbijanja vrha do medicinske sestre. In mehki bombaž se počuti tako pomirjujoče na bolečih, občutljivih bradavicah.
Priznam: čipkasti, zasukani dekolte mu daje več vibracij MILF, kot sem predvideval-nisem ravno udobno rekel "Živjo" sosedom, medtem ko ga nosite. (Verjetno bi moral izbrati barvo, ki ni črna.) In čipka se je zmešala, potem ko se je večkrat ujela v plenico Velcro. Toda in to je bilo še posebej res v tistih zgodnjih dneh puščanja joškov in je odvisno od spodnjega perila za enkratno uporabo-cenil sem nekaj, zaradi česar se spet počutim ženstveno.
Empire pas na tem nočnem shranjevanju stilsko pokriva poporodni trebuh, bodica pa daje ravno dovolj podpore, da dekleta med spanjem ohranijo na mestu brez nelagodja.
Nakupujte zdajTrdna rutina spanja
Večina svetovalcev za spanje se strinja, da novorojenčki še niso pripravljeni na strog "urnik spanja.”Toda takoj lahko začnete rutino pred spanjem, da jim pomagate, da dobijo namig, da je čas, da se utihnete za noč.
"Največja stvar pri rutini spanja je resnično, da jim le pomagamo pri prehodu med dnevnim in nočjo," pravi svetovalka za spanje Cara Walker iz dobro spočitke mame.
Naša rutina je kratka, vendar naredi trik:
- Odstranite njena dnevna oblačila.
- Nahranite ji kapa vitamina D.
- Kopel ji dajte čistilni gel in penasti šampon ali le nežno brisanje z uporabo micelarne vode Mustela.
- Če Dovolj mirna je, dala ji bom mini otroško masažo z Mustelinim večnamenskim balzamom s 3 izvlečki avokada (in ponavadi nekaj ukradejo zase, ker tako dobro diši). V nasprotnem primeru je naravnost do sveže plenice in PJ -je.
Ker tega nežnega čiščenja ni treba izpeljati, je odlična možnost za noči, ki ne vključujejo polne kopeli.
Nakupujte zdajPacifier
Prepričan sem, da se zdi to očitno vsem staršem veterana, toda v teh prvih nekaj tednih smo nenehno pozabljali, da je bila uporaba spodbujevalnika možnost, dokler nismo bili na prelomni točki. Sčasoma smo ugotovili. Dobili smo nekaj različnih spodbudnikov, tako da jo zdaj držimo povsod, kjer jo postavimo navzdol-basinet, avtosedež/voziček, odbojnik in potovalni basinet, ki ga hranimo v dnevni sobi. Najbolj smo našli, da smo iz Nanobebeja, saj je le najmanjša lažja in manjša od drugih, zato lažje ostane v ustih.
Silikonski material medicinskega razreda naredi ta zelo preprost za čiščenje. Na voljo so tudi v dveh paketih za 5 dolarjev.49.
Nakupujte zdajUdobna maska za oči
Eden najtežjih delov o zdravstveni negi ponoči je, da zaspim nazaj. Ne glede na to, kako utrujen sem, se moji možgani odločijo, da bodo obkrožili vse stvari vsakič, ko ležim nazaj.
Čeprav sem v dneh pred babami nosil samo očesno masko, da sem preprečil 5 a.m. Sončni vzhodi, zdaj sem začel redno posegati po enem kot nekaj sprožilca, ki mi bo sporočil možganom, da je čas, da se spet spopade. Moja go-to je maska za spanje manta. Krožna oblazinjenje okoli očesnih vtičnic na tem preprečuje, da bi se vsaka tkanina dotaknila vek ali trepalnic. Prav tako, da, odreže vsako dnevno svetlobo, čeprav bi si želel, da bi prav tako vlagal v dobre zavese, saj sem, ahem, ne edini, ki se luči zbudi. Walker toplo priporoča prenosne zavese za spanje.
Ta maska vam omogoča, da natančno prilagodite tam, kjer skodelice padejo, tako da ustrezajo obrazu, z ničelnim pritiskom na oči.
Nakupujte zdajJutranji sprehod
Očitno novorojenčki pridejo na ta svet nekoliko nočni-navajeni so spali podnevi v maternici, ko jih mamino gibanje zaspi, nato pa ostanejo ponoči, ko je še vedno. Da bi našo malo nočno sovo približala našemu urniku, se mi zdi, da je dnevna svetloba zelo koristna, še posebej, če jo lahko dobim v prvi stvari. Med porodniškim dopustom sem jo vsako jutro po zajtrku peljal na uro ali dvojne sprehode.
Moj najljubši način je bil, da jo privežem v Ergobaby Omni 360. Od treh otroških prevoznikov, ki sem jih dobil, sem ugotovil, da jo ta drži blizu (njeno srečno mesto) z veliko podpore za glavo. Cenim več žepov, s katerimi lahko zataknem telefon, masko in denarnico, ter sončni klobuk zanjo. Najpomembneje je, da ledveni podporni bend preprečuje, da bi paket poškodoval hrbet na naših daljših dogodivščinah. In s številnimi nastavljivimi trakovi in zapiski mi celo omogoča, da se varno dojite prav v nosilcu, ki mi je uspelo nekega večera, ko smo se odpravili na pohodništvo in smo ga prebližili, da bi se ustavili za krmo.
Ta nosilec se prilagaja, ko dojenček raste tako, da je varen za dojenčke od 7 do 45 kilogramov, s štirimi različnimi nosilnimi položaji.
Nakupujte zdajLahek projektor
Ta ni prišla koristna nekaj tednov, dokler se njena vizija ni dovolj razvila. Toda zdaj, ko lahko vidi več kot nogo pred seboj, je ena njenih najljubših stvari, ki si jo je treba ogledati. Purebaby's Sound Sleemers Sound Machine in Star Projector na pol ure na stropu na stropu postavi polurno svetlob jo navzdol, preden je popolnoma zaspana. Uporabljamo ga samo vsake toliko časa, ko pa to storimo, sem zelo vesel za to.
Ta lahki, prenosni projektor igra tudi 10 različnih uspavank.
Nakupujte zdajPovezan otroški monitor
Kljub temu, da vedno domnevam, da bi bil kot starš precej ohlajen, sem se izkazal za ravno nasprotno. V teh prvih nekaj tednih sem vsakič, ko sem jo odložil na dremež, ostal v sobi, "za vsak slučaj.”Kar mi je na koncu pustilo seznam pralnic, ki jih nisem storil, da so moji možgani radi obkrožili ponoči.
Ko smo postavili Hubble Connected Nursery Pal Premium Baby Monitor, je za min postal dejanski oddih. Všeč mi je, da lahko kamero premaknem na daljavo ali celo pokukam na vir iz telefona. Prav tako cenim, da nam monitor vedno pove temperaturo v sobi, ki je bila koristna med več vročinskimi valovi to poletje, ko je spalnica doletela do 90 stopinj, kadar koli A/C ni pihal.
Matična enota se podvoji kot interaktivni tablični računalnik z vnaprej naloženimi igrami, videoposnetki in zgodbami, ki jih lahko uporabite kot zabavo, ko dojenček postane starejši.
Nakupujte zdajZdaj, ko smo tri mesece, zdaj uradno nimam več "novorojenčka", ampak "dojenček.”In vsakič nam omogoča, da se vsi naenkrat dobimo do šest ur spanja. Ampak še vedno zelo držim vsakega od teh stvari v svojem arzenalu, da dobim čim več zzzz.
Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
