Masaža obraza na delovnem mestu, ki odganja vsak znak napetosti čeljusti

Na voljo je skupaj z dvema plutovinama, ki lahko pomagata tudi pri tesnosti na večjih območjih. "Kroglice so res dobre, da pridejo do različnih sprožilnih točk v telesu," pravi Shapiro in ugotavlja, da lahko delajo tudi nekaj ne tako majhnih čudes na ramenih, vratu, nogah in stopalih. "Penasti valj je dobro, da pokrije širok del območja, kot so noge, hrbtenice, morda celoten hrbet, če pa želite priti do zelo specifičnega območja na ramenih. To je res ciljna masaža."

Torej zdaj, namesto da bi pingiral masažnega terapevta, ki ga v bistvu dobim na hitrosti, sedim za mizo in ciljam na napetost v telesu, kot se zgodi. Uporabljam manjšo kroglico na čeljusti in jo drgnem navzgor in navzdol po mišici, da jo spomnim, da se sprosti. Nato ga vzamem med dlani in ga valjam naprej in nazaj med petami rok in do konic prstov, da razbremenim morebitne krče, ki jih povzroča tipkanje. Končno postavim večjega na tla in ga razvaljam pod vsako nogo, ki se počuti (skoraj) tako dobro kot moja tedenska masaža stopal.

Ali me ljudje nekako čudno gledajo, medtem ko sedim za mizo in na sestankih, ki si drgnejo obraz z najstniško drobno žogo? DA. Ampak zdi se tako prekleto dobro, moj napet obraz in me ne zanima.

Ko smo že govorili o masažnih napravah, ki spreminjajo igre.