Prednosti mraza vs. Vroče tuše, po kozmetičnem dermatologu

Vaši lasje lahko koristijo tudi od hladnih tušev. "Prednosti za lase in lasišče ni mogoče podcenjevati," pravi R+CO COLUIKER ADAM FEDERICO. »Hladna voda zapira pore, pa tudi plast kotikule las. To lahko pomaga pri zaklepanju vlage, pa tudi pomaga, da se friz in letenja zmanjšajo na minimum. Hladno izpiranje je še posebej koristno za grobe/kodraste lase zaradi svoje sposobnosti, da prepreči otekanje kutikule (in postane frizzy)."

Poleg tega Federico pravi, da nekateri verjamejo, da lahko hladni tuši celo spodbujajo rast las. "Ker je hladna voda koristna tako za lase kot za kožo, lahko hladna voda pomaga pri spodbujanju zdravja lasišča," pojasnjuje. »Zdravje lasišča in zdravje las sta tesno povezana, in medtem ko je zdravo lasišče ne Vedno enako zdrave lase-nezdravo lasišče naredi Vedno enaki nezdravi lasje. Zaradi tega obstajajo nekateri ljudje, ki mislijo, da lahko hladni tuši pomagajo pri spodbujanju/spodbujanju rasti las, vendar kolikor vem, to ni bilo znanstveno dokazano."

Skupaj z vsemi prednostimi hladnih tušev, dr. Green pravi, da obstaja eno tveganje (razen, saj veste, sprva tresenje med tuširanjem). "Hladen tuš lahko nategne vaše telo, ker je naravni odziv telesa na hladno vodo, da krvni sistem postavi v overdrive," pojasnjuje. »Če imate srčne bolezni, [se boste morda želeli] izogniti hladnim tušim, ker hladna voda doda dodaten stres na vaše srce in bi lahko privedla do nepravilnega srčnega utripa ali aritmije. Poleg tega se hladni tuši ne svetujejo, če je vaše telo že hladno. Lahko poveča čas, ki ga bo vaše telo vzelo za ogrevanje."

2. Prednosti vročih tušev

Tudi vroči tuši imajo svoje koristi! "Para ali vroča kopel odpira pore in olajša nabiranje umazanije in toksina, kar vodi do zmanjšanih madežev in čistejše kože," Dr. Green pravi. »Vroče prhe tudi sproščajo mišice in sproščajo napetost v telesu, da sprožijo občutek utrujenosti za izboljšanje spanja.”Poleg tega dr. Zelena poudarja, da nekatere bakterije ne morejo prenašati zvišanja temperature, "zato so vroče tuše odlične, če je sum, da je bakterijam izpostavljena, da bi zmanjšali možnosti za okužbo," pravi. Nazadnje poudarja, da vroča voda spodbuja tudi obtok do izpostavljenega območja, ki lahko pospeši celjenje.

Težava je v za razliko od hladnih tušev tudi vroči tuši s poštenim deležem negativnih neželenih učinkov. "V resnici je vroča voda lahko zelo škodljiva za lase," opozarja Federico. »To je zato, ker ga služi za dehidracijo, poleg tega pa nabrekne pramene in dvigne kutikulo, zaradi česar so lasje videti bolj frizzier, kot je v resnici."

Lasje pa niso edino, kar trpi zaradi vroče vode. "Vroča voda lahko poškoduje vašo kožo in lahko poslabša stanja kože, kot je ekcem," razkrije Green. »Toplota lahko koža rdeča in razdražena. Prav tako dehidrira vašo kožo, odstrani eterična olja in vlago s svoje površine."

Mraz proti. Vroče tuše: odvzem

Čeprav večina ljudi raje vroče, parni tuši, dr. Green pravi, da so mlačni ali hladni tuši najboljši na krovu. "Tako hladni kot vroči tuši imajo svoje prednosti," pravi. »Odvisno je od tega, s katerimi cilji se poskušate spoprijeti in svoje želje, toda tuš, ki je mlačen, je običajno najboljši. Hladni tuši lahko pomagajo zmanjšati srbečo kožo in obdržati naravna olja v koži in lase."

Ker vroče prhe še posebej škodijo za lase in kožo, si Federico med kopanjem vedno priporoča, da se za hladno vodo odloči za hladno vodo. "Če ne boste mogli stati hladnega, petminutnega prha.