Primer za * ne * rezanje vašega narcističnega najboljšega prijatelja iz svojega življenja

Narcistični prijatelj je lahko "zdrav" narcist

Kljub temu narcizem obstaja na spektru, nekateri pa so dejansko lahko zdravo narcisi, ki bi jih bilo pametno, da se aktivno ne odrežete iz svojega življenja. "Ni" slabe "osebnosti. Kaj pogosto mislimo, da se osebnostne motnje pojavijo, ko se osebnost izvleče v skrajnost, "Dr. Pravi Daramus. "Torej, zdrav narcis je nekdo, ki je zelo samozavesten, zelo udoben, da se promovira ali se pogaja zase, zelo asertiven. Lahko so res dobra oseba, ki jo imate v vašem kotu, ko se ne počutite posebej samozavestni ali če težko kaj počnete."

"Zdrav narcis je nekdo, ki je zelo samozavesten, zelo udobno se promovira ali se pogaja sama zase. Lahko so res dobra oseba v vašem kotu."-Amy daramus, psyd

Kar zadeva nezdrave narcisi, obstaja tudi obseg, kot je vrsta DR. Durvasula imenuje "kretene nizke stopnje", ki bi lahko bili upravičeni ali samoobseženi, vendar običajno nimajo vseh lastnosti polnokrvnega narcisa, še posebej glede na to. Morda boste naleteli tudi na maligne, nevarne in izkoriščevalske posameznike, ki izkazujejo vse lastnosti narcistov, ki dr. Durvasula se je združila skupaj. "Oba sta razmeroma neprijetna, toda če kdo ni zelo prijetna oseba, ampak dopustna-druga bi lahko bila nevarna," pravi o teh dveh arhetipskih primerih. "Torej, obstaja razlika."

V mojem primeru sem ugotovil, da sem prijatelj z narcisom, da bi bil na trenutke navdihujoč glede na njegovo ogromno zaupanje in asertivnosti. Kljub temu bi ga težko označil za zdravega narcisa. Bolj udobno se prilega v kategorijo "nizkorazredne kretene"; Bil sem na koncu njegovega frustriranega besa, ki se je v redkih trenutkih počutil psihološko obnašanje.

Kaj je Pogosto pa je v dinamiki našega odnosa, kako frustrirajoče je, da se mi zataknete okoli vprašanja njegovega narcizma. Njegova brezžična potreba po pozornosti in nezmožnosti predelave kritik ali slišanja nekoga v zvezi z njihovimi občutki je razjeziti. In njegova nagnjenost k prepričanju, da je v vsaki situaciji boljši od vseh, je močna. Kljub temu ni vse slabo in je bil vedno zvest in tam, ko ga potrebujem.

In tako kot je človek s človeškimi nepopolnostmi in zapleti, tudi jaz sem. Seveda, razmišljal sem, ali bi bil srečnejši, če bi končal naše prijateljstvo, in se pogosto nihal med občutkom, kot da bi bilo moje življenje manj stresno brez njega in se takoj počutil enako hvaležno za njegovo prisotnost v njej v njej. Še vedno pa nejasno mi je, ali lahko narcisi, kot je moj prijatelj. Še posebej brez kakršnega koli žrtvovanja srednjega in v svoji strani.

Je prijatelj z možnim narcisom?

Skratka, odvisno je. "Razmislite o tem, ali je biti s to osebo nezdrav," dr. Durvasula pravi. Vprašajte se: "" Ali me zapuščajo z občutkom samo dvoma? Ali se mi zdi, da jih manipulirajo? Ali govorijo stvari, ki me kronično prizadenejo? Ali me razveljavijo?"Če je odgovor" da "in še vedno preživljate čas z njimi, je moje naslednje vprašanje" zakaj?"" Pravi. Poleg tega tehnično je mogoče, da se narcis spremeni, dokler so pripravljeni vložiti zelo trdo delo, dr. Daramus pravi, da večina ne. "Narcisi se ne prostovoljno prijavijo na terapijo; gredo na terapijo, če so prisiljeni ali pritiskani nanjo. Soočiti se morajo z resno izgubo, da se spremenijo."

"Narcisi se ne prostovoljno prijavijo na terapijo; gredo na terapijo, če so prisiljeni ali pritiskani nanjo. Soočiti se morajo z resno izgubo, da se spremenijo."-Dr. Daramus

Po veliko dela z lastnim terapevtom sem sprejel, da moj prijatelj preprosto ne opravlja tega dela. In vendar ga še vedno ne želim popolnoma odrezati iz svojega življenja. Ne pušča mi enotno, da se počutim slabo, ampak v posebnih okoliščinah, ki se zanj sprožijo. V bistvu sem se odločil, da bom dobro vzel s slabim, zvestim z nepredvidljivo. In profesionalci pravijo, da so na voljo strategije, ki lahko to izbiro naredijo zdravo v obsegu mojega življenja.

Nasvet 1: razdelitev

V primerih, kot je moje-in kadar ni preprosto izrezati nekoga iz vašega življenja, ker so sodelavec ali družinski član-ena rešitev dr. Durvasula ponuja, da jih razdelite. "Absolutno mislim, da so rešitve povsem možne," pravi. "Nekateri ljudje so morda odlični v hitrih rajah, ki so odlični na zabavi, vendar bi bilo grozno potovati en teden. Vendar toksična oseba običajno ne more izklopiti, zato [ne glede na to], še vedno lahko pusti, da raztrga."

Nasvet 2: Bodite neposredni in odprt

Če na ta način razdelitev ni mogoča, je druga možnost, da narcisoid na glas poimenuje strupeno vedenje. "Koristno je, če lahko postanete zelo natančni, na primer:" Tukaj ste govorili z mano, in zaradi tega sem se počutil slabo, tako da, če hočeš biti okoli mene, je to nekaj, kar potrebujem odločitev, "pravi dr. Daramus. In če vi, tako kot jaz, pri tem predlogu, ker narcisoidni prijatelj v vašem življenju ne obravnava nobene kritike, pravi, da kritizirajo kritike med dvema komplimentoma ali izrazom hvaležnosti. "Vedno poudarjajte stvari, zaradi katerih se bodo počutili posebne ali pomembne ali najboljše, nato pa delali v drugih stvareh," dr. Dodaja Daramus.

Navsezadnje je skoraj nemogoče vplivati. Nedvomno to dejansko otežuje prijatelje z narcisom, tako da jih lahko izrežete iz svojega življenja, postavite meje, da jih v življenju ohranite v določenih zmogljivostih, ali pa jih odločite, tako da jih prosite, naj spremenijo spremembe, ki jih verjetno verjetno spremenijo. ne morem ali ne bo. Najprej in kar je najpomembneje, odločite se, kaj potrebujete od prijateljstva in ali se ta zloži, ker lahko samo nadzorujete vaše lastne odločitve in vedenja, ne glede na to.