Povezava med invalidnostmi in depresijo potrebuje celoletno pozornost

Odkar sem začel zdravljenje, ne vem, ali sem se izboljšal. Če je to konec mojega potovanja po proloterapiji, da minimiziram bolečino. To je naporno, vendar je moja resničnost in zamerim, da mi ne služi.

Življenje z invalidnostjo, kronično bolečino in depresijo je potovanje sprejemanja. Rad bi rekel, da upam na prihodnost brez bolečin, vendar vem, da je sprejetje vsega, kar mi pride, bolj pod mojim nadzorom. Kar je manj v mojem nadzoru, je tisto, kar pravim "bestie" vedenje med invalidnostmi in depresijo. Po mojih izkušnjah so padce krmarjenja kronične bolezni in invalidnosti nahranile brezupnost in osamljenost. Raziskave podpirajo to povezavo med invalidnostmi in depresijo, zlasti med ženskami. Čustveni valovi, ki se pojavijo po mojih poskusih obvladovanja bolečine in neuspeli postopki, sprožijo simptome moje depresije. In depresija me bolj čuti svojo bolečino.

Po mojih izkušnjah so padce krmarjenja kronične bolezni in invalidnosti nahranile brezupnost in osamljenost.

Obstajajo časi, ko se počutim, kot da skrbim za vse, razen za svoj občutek človečnosti. Obvladovanje duševnega zdravja in invalidnosti poleg mojega dela in domačega življenja se počutim, kot da je moje življenje s polnim delovnim časom. Kot da upravljam s svojim telesom, kot da bi bilo to podjetje. Mene izvršni direktor mene.

Pomanjkanje človečnosti, za katerega se pogosto počutim, se mi je močno očitno, ko sem govoril pred kratkim na kroniconu, konferenci, osredotočene na kronične bolezni in invalidnosti (obstaja istoimenska aplikacija). Da bi bili vključeni v ljudi v skupnosti kronične bolezni in invalidnosti. Že leta govorim po vsem svetu in še nikoli nisem imel dostopa do rampe do odra. Ko sem poslušal govornika, potem ko govornik govori o zdravstvenem varstvu, vztrajnosti in družbenih omejitvah za vključitev, sem se počutil videti.

Na žalost je bil Chronicon opomin na mehurček, česa širšega sveta ni: vključujoč, premišljen, zasnovan za ljudi z različnimi sposobnostmi. Chronicon mi je pokazal, kako bi bilo biti popolnoma cenjen kot oseba. Ko pa sem po dogodku stopil v resnični svet, sem se še vedno spraševal, kako se počutim kot človek, ko se moja fizična in duševna prizadetost široko obravnava kot neprijetnost.

To pišem, ker mislim, da je pomembno deliti, kako je to zame in za druge, ki živijo s kronično bolečino, invalidnostjo in depresijo. Že sedem let živim z večjo depresivno motnjo in invalidnostjo že skoraj šest let. Želel sem končati svoje življenje vsaj trikrat.

Najslabše zame pri večji depresivni motnji ni samomorilna ideja, toda kraj pred tem. Kjer veste, da bi bil ta občutek naslednja stvar. To se običajno zgodi, ko test ne kaže ničesar, kar bi potrdil mojo bolečino ali postopek ne deluje. Na tej točki se odločite: sporočajte svoje potrebe svojemu podpornim timsko-terapevtom, družini in tesnem prijatelju-ali ne. Vedno dobim podporo, toda občutek čustev je grozno. To je kot ta zanka, ki se igra v moji glavi in ​​me muči, ustrahuje mojo voljo do življenja. Neverjetno težko je biti boleč, obvladovati duševno zdravje, biti moj lastni zagovornik pacientov, izobraževanje drugih in živeti v državi, ki ne razume invalidnosti ali zagotavlja pravične in cenovno dostopne zdravstvene oskrbe.

To delim, ker vem, kako se zdaj spoprijeti. Prej bi šel skozi isti cikel, ki sem ga orisal za vas, in končni rezultat bi bil poskus mojega življenja ali res temne misli. Tedne ne bi o tem ne bi govoril z nikomer. Vstal bi. Pojdi v službo. Mogoče jesti, potem pojdi spat. Nehal bi se družiti. Šel bi skozi življenjske gibe, ne da bi si vzel čas, da bi začutil vzpone in padce, ki jih prinaša. Ampak, počasi najdem načine, kako se povezati s tem, da je človek, ki ni človek.

Danes lahko pišem o tem. Svojemu terapevtu rečem, ko je vse preveč. Zdaj kot darila gledam svojo invalidnost, kronično bolezen in večjo depresivno motnjo. Pravijo mi, ko moram upočasniti, prositi za pomoč, počivati ​​in se upreti. Za vas sem morda navdihujoč ali odporen, ampak zame sem neustavljiv. Nič manj je neverjetno imeti drznost, da preživi-tudi uspeh v svetu, ki na način, ki je tako očiten kot subliminalen.

Danes sem živel še en dan. Jutri se bo zgodilo. Še vedno lahko jokam v duševni ali fizični bolečini, vendar vem, da bom vstal in še naprej neverjetno.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete podporo upravljanju duševnega zdravja, obiščite Mental Health America za orodja in podporo. Če se vi ali nekdo, ki ga poznate.