Recept za energijo soka dobro+dobra zvezda za umik Charlee Atkins srka vso sezono

Ko je 70 stopinj in potrebujete izbiro, je vsekakor čas, da izklopite parno neprebojno kavo, ki ste jo srkali vso zimo.

V potrebi svetle ideje smo se obrnili na Charlee Atkins-ustvarjalca Le Sweat-.

»Vedno preganjam poletje in grenivka me spominja na počitnice na plaži. Ker je pomlad praktično Poletje, moja kombinacija izbire je grenivka, pesa, ingver in limona, "pravi kiparski guru. »Rituali so zame bistveni in jutranji sok je del mojega jutranjega obreda."

"Vedno preganjam poletje in grenivka me spominja na počitnice na plaži."

Element, ki je resnično nadgradil njeno igro z sokom? Prehod na počasnega sokovnika, ki hladno stisne sveže sestavine brez dodane toplote. "Včasih sem naletel na sok, vendar ne zaupam več, kaj je v steklenicah, ker ne vidim natančno, koliko se vsake sestavine dogaja, zato se odločim za sok doma," pravi. (Poskusili smo se doma, ko se počasi ujamemo in lahko potrdijo: neverjetno je.)

Zdaj se zanaša na počasnega sokovnika, kot je Huromov model H-AA, ki ga je iz prve roke preizkusila kot vodja pri dobro+dobrih umikih v Palm Springsu. Njegova tehnologija hladno stisnjenje pridelujejo (namesto da bi ga drobljenje), kar povečuje donosnost in Ohrani količino hranil v enem. "Vse se tako dobro meša," pravi o Huromovem počasnem sokovniku. "Zdi se mi kot domišljijski hotel s 5 zvezdicami."

Pomaknite se navzdol za Atkinsov polni recept za spomladanski sok in bolj hranljive podrobnosti.

Napet spomladanski sok Charlee Atkins

Seveda je njen izbor prekrival vitamine in minerale, ki povečujejo zdravje. "Poskušam ohraniti imuniteto, saj se na dan izpostavim številnim znojnim telesom," pravi inštruktor fitnesa, ki poučuje mešanico notranjega kolesarjenja in moči in kondicioniranja. »Sok je veliko vitamina C, in če se mi zdi, da se mraz, lahko vedno dodam kajenski poper."

Po dobro+dobrih umikih je Atkins odkril še en izmenjalnik iger. »Od sodelavca Candice Kumai sem se naučil, da lahko vedno vržete v nekaj zelenja in se res dobro pomešajo. Torej, da bi se zrelila v sok, sem začela dodajati špinačo."Z vnetjem, ki se boji na temnem, listnato zelenici, je bolj zdravo kot kdaj koli prej.

Donose 1 serviranje

Sestavine
1 grenivka, olupljena in narezana
1-palčni kos ingverja, sesekljan
1 pesa, sesekljana
½ limona, olupljena
Peščica špinače, neobvezno
Ščepec kajenske paprike, neobvezno

1. Dodajte vse sestavine v počasni sokovnik Hurom H-AA, nalijte in uživajte!

NAKUPUJTE ZDAJ

Kupite zdaj Hurom Citrus Juicer $ 149 Nakup zdaj Hurom HP Slow Juicer $ 299 Nakup zdaj Hurom H-AA SLOVEN JUICER 459

Opozorilo o sladkem poslu: Hurom ponuja 25 odstotkov popusta za materinski dan do 13.5.18! Samo uporabite kodo bestmomever pri Huromu.com

V sodelovanju s Huromom

Zgornja fotografija: Hanna Yamamoto