Natančno naročilo, ki ga morate dodati sestavine smoothie v mešalnik (tako da se lahko izognete, da bi se kdaj morali spet ustaviti)

Pravi način, da naročite svoje sestavine smoothieja v mešalniku

1. Začnite s tekočino na dnu.

Ne glede na to, ali delate z mlekom, alternativo za mleko, sok ali kokosovo vodo, je to vedno prva sestavina, s katero bi morali začeti, pravijo strokovnjaki za Ninja. To omogoča, da vaš mešalnik dejansko deluje svojo čarovnijo. Spinning of the Blades ustvarja vrtinec, ki sedi težje sestavine (do teh bomo pozneje) navzdol v mali tornado, ki je ustvarjen v vašem mešalniku.

2. Dodajte vse fine praške.

Za tiste, ki so oboževalci beljakovinskega prahu ali arašidovega masla v prahu, boste te sestavine želeli dodati takoj po tekočini. To pomaga zagotoviti, da je prašek v celoti vključen v vaš končni izdelek, namesto da bi se narisal na nenavadne, kredaste načine.

3. Spustite te sveže sadje in zelenjavo.

Če greste za zeleni smoothie, je čas, da dodate špinačo, ohrovt ali drugo listnato zelenico. Če boste uporabljali zelenico, boste morda želeli dodati malo časa za mešanje, da zagotovite, da lahko rezila razbijejo vlakna v teh surovih zelenjavi.

Svoje sveže sadje lahko dodate tudi skupaj z zelenjem. Najprej postavite mehkejše (kot so jagode, banane in breskve) in težje sadje na drugo, da lahko njihova teža potisne navzdol navzdol.

4. Sledite s kremnimi komponentami.

Sledijo kremne sestavine, kot so jogurt, orehovo maslo ali svileni tofu.

5. Končajte z zamrznjenim sadjem, ledom, oreščki in drugimi trdimi sestavinami na vrhu.

Zadnja stvar, ki jo boste vstopili v mešalnik, naj bodo vaše zamrznjene sestavine-to vključuje zamrznjeno sadje in led. Na tej točki bi lahko dodali tudi oreščke in semena, če je to vaša marmelada.

Zakaj je vrstni red sestavin toliko pomemben?

Tl; DR: Na dno postavite najbolj tekočino podobno hrano in zaključite z najbolj trdno hrano na vrhu. Kremne in mehke sestavine se vmes zasukajo.

Znanost tukaj je preprosta: želite, da se Blender rezila lahko začnejo zvijači s polno hitrostjo, preden jih bodo težje, težje sestavine lahko ustavile. Ta metoda vam tudi pomaga, da se izognete pojavu, znanem kot kavitacija, ki se zgodi, ko je vaša mešanica sestavin prehladna. Kavitacija povzroči, da se okoli rezila oblikuje zračni žep in preprečuje, da bi dejansko delal. To lahko preprečite tako, da zagotovite, da je med vašimi hladnimi, trdimi sestavinami in tekočinami na dnu veliko prostora.

Če ti so Na trgu za nov mešalnik (ali samo mešalnik), naša najljubša in dodatna dodatka osebnega mešalnika Ninja, vključno s Huromom Hexa, super močna možnost, ki lahko meša, meša in seseklja; in trajno priljubljen vitamix, kot nalašč za beljakovinske šejke, smoothije, juhe in vse drugo, kar vržete vanj.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.