Strokovna pot, ki je uspešno razšla z narcisom za dobro
Taylor Swift je nekoč rekla: "Nikoli ne zaupajte narcisu."In ima prav, še posebej zato, ker bi zaupanja narcisu lahko privedla do razpada z narcisom. In to je zabavno za nikogar. Če končate kakršno koli zvezo, v vsakem primeru ponavadi pade nekje med "neprijetnim" in "naravnost groznim".
"Narcisi so zelo samovšečni in sebični, zato govorijo o tem, kaj hočejo in kaj potrebujejo od vas, ne upoštevajo vsega, kar jim poveste o svojih občutkih in pomislekih glede odnosa," pravi doktorica odnosov Jane Greer. To je skladno z znakom pripovedi o narcisu: da so svoje občutke postavili pred vse druge, vključno s partnerjem-kar običajno pomeni ignorirati, kaj želi njihov partner.
Torej, če se želite razbiti in ne, bodo storili vse, kar je v njihovi moči, da bo odnos nadaljeval. "Narcisoid bo uporabil vsak trik v knjigi za dosego svojih končnih ciljev: čustvena manipulacija, psihološka manipulacija, igre z mislimi in čustvene muke," pravi strokovnjakinja za odnose Susan Winter.
Medtem ko obstajajo določeni namigi, ki vam lahko odprejo oči do dejstva, da ste v zvezi z narcisom (… najbolj očitno, od katerih očitno je, da vas radi pošljejo na kurce na reg), resničnost pogosto postane najbolj očitno, ko se poskušate oddaljiti od situacije. Na primer, potreboval mi je polno leto, da sem se razšla z lastnim narcističnim bivšim in po mnenju prednosti, da je dolgotrajno obdobje, da ne bi mogel rezati vrvice odnosa, skupno s tovrstno osebo. "Izziv je razbiti z narcisom, ker so tako porabljeni s svojimi potrebami in kar hočejo. Greer. Z drugimi besedami, prepričali vas bodo, da razpad ne deluje zanje, zato tudi ne bi smeli delovati.
"Na skrbni način se želite razbiti z narcisom, da ne bi izzvali njihove jeze ali antagonizma do vas." - Terapevtka Jane Greer, doktorica
"Narcisi se zelo jezijo, ko njihove potrebe ne bodo zadovoljene, in vas lahko ustrahujejo, zaradi česar se počutite prestrašeni ali zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če jih zapustite," dr. Greer pravi. "Zaradi tega se boste počutili slabo, da bi mislili, da bi jih opustili. Napadali vas bodo in se počutili, kot da ste slaba oseba, ker želite končati odnos."Te manipulativne taktike se lahko v glavnem zapletajo z vašo samozavestjo in vas vrnejo v strupeni odnos, v katerem nočete biti.
Ampak samo zato, ker je razpad z narcisoidom težko izvleči, to ne onemogoča. "Želite se na skrbni način razbiti z narcisom, da ne bi izzvali njihove jeze ali antagonizma do vas," pravi dr. Greer. Imeti zelo jasno sporočilo, da ga dostavite in se držite; Ne ujame se branitve, prepirov ali poskusu razložiti svojih razlogov. Priznajte njihova občutka, pa tudi priznajte, da se z njimi ne strinjate, in poudarite, da stvari preprosto ne delujejo za vas. "Pomembno, da se držite in ponovite, je, da se počutite drugače in to se ne bo spremenilo," pravi dr. Greer.
In enkrat končno so Sposoben je, da prekinete vezi, sprejmete potrebne ukrepe, da boste dejansko ostali ločeni. "Narcisi so razvili visoko usposobljene metodologije za zmago nazaj. Znajo igrati v svojo čustveno zgodovino in potisniti vse vaše gumbe, "pravi Winter. "Edini način, da se prekinete z narcisom-in ostanete zlomljeni navzgor, da jih popolnoma odstranite iz svojega življenja," pravi Winter, ki dodaja, da je vaša najboljša stava v teh situacijah, da greste polne "brez kontaktne" Sploh ne dajte možnosti, da bi vas narcisoid vrnil v cikel disfunkcije.
Ko je konec, si dajte prostor, da se zdravite od izkušenj. (Zmenki in posledično razpadanje z narcisom lahko za seboj pustijo pravičen delež travme.) Ko blokirate njihovo telefonsko številko in jih izbrišete iz svojih profilov družbenih medijev, dajte prednost, da se obkrožite s podpornim sistemom in se prepričajte, da si priskrbite čas za samooskrbo. In, če ste kaj podobnega meni.
Najboljši način, da se izognete razbitju z narcisom? Najprej ne hodi. Tukaj je opisano, kako se jim izogniti kot kuga v vašem romantičnem življenju. In če vas to skrbi Ti si narcisoid v vašem odnosu, prevzemite ta kviz, ki ga podpirajo znanstveno podprto.
