Genius Hacks 5 zvezdnikov uporablja za osvojitev hrepenenja po sladkorju

Nič ni tako kot podoknadski sladkor Hangover (tisti, ki traja cel mesec januar ...

Teoretično je odločitev za izgon predelanih sladkorjev iz vaše prehrane brez možganov: uživanje preveč sladkih stvari lahko povzroči nespečnost, vas naredi noro žejo in nahranite nezdrav pridelek bakterij v črevesju (*Gulp*). V praksi pa je premagovanje hrepenenja redko kot pita (morda zato, ker ni vpletene pite nasploh).

Torej, kako zagotovite, da vaša ločitev od te sestavine postane dolgoročna ureditev, ne pa kratek hiatus? Na srečo je bila ta tema od zvezdnikov hudo hudomušna. Pomen: imate dostop do številnih igralk, manekenskih in kraljevih kraljevskih kraljev, tako da se lahko naslednjič, ko bo srednji adveternični piškotek hrepenel, prikličete modrost Kate Middleton, Karlie Kloss ali celo Zac Efron Namesto tega posežete po jabolku (ali vsaj brez sladkorja).

Pokažite svojemu sladkemu zobu, ki je šef. Pomaknite se navzdol za 5 kramp, ki jih je odobril slavno, za brcanje sladkorja na robnik.

Mešajte jagod

Dneve, ko je hrepenenje po vojvodini kraljevski bolečina (ha!), najame pomoč rastlinske pijače. Njen kombiniran ima jagode in mandljevo mleko.

Upoštevajte dolgoročne koristi, kot je Zac Efron

Med svojim AB-jem Baywatch, Efron se je zatekel tako, da se je držal prehrane organske polnovredne hrane. Na svojem Instagramu je Efron delil, da je moral, da bi za vedno odvrgel neželeno hrano, moči skozi hrepenenje. "Obstaja ta sprožilec, ki se zgodi po dveh ali treh tednih diete in uživanja zdrave hrane, kjer vaše telo preklopi svoj primarni vir energije iz gorenja predvsem ogljikovih hidratov na kurjenje maščobe," pojasnjuje. »Ko se preklopi, se vse vaše hrepenenje spremeni. Greš, 'sveta krava, hočem ohrovt in vinaigrette, odeja z peso in malo sladkega krompirja!"" Ne sladoled.

Prinesite adaptogene, kot je Karlie Kloss

"Zjutraj sem kot nor znanstvenik in zajemam čajno žličko tega, pol čajne žličke tega," pravi Kloss o svojih navadah, ki jih je navdihnil luni. Ti sestavini, kot sta maka in cimet.

V jutranjo kavo dodajte medu, kot je Adriana Lima

Drzkanje zlate čajne žličke medu v kavo Am je morda le sladek ritual, ki ga potrebujete. Po besedah ​​Lime uživanje med v majhnem odmerku najprej bo stabiliziralo vaše hrepenenje po sladkorju preostali dan.

Uživajte v svojih najljubših sladicah z naravnimi sladili, kot je Blanca Padilla

Padilla je namenjena zatiranju svojih stvari na modni reviji Victoria's Secret z vadbo z majhnim vplivom, veliko zelenjave in te ooey gooey, dobro za-za-te brska. Bonus: imajo samo štiri sestavine.

Vnos sladkorja naj bo v natul s temi okusnimi ugrizi ketogene sladice ali ali to vegansko rdečo žametno torto brez glutena.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave