Ko Instagram 'Wellness vplivniki' zveni kot blogi Pro-Anorexia, ki so spodbudili mojo prehranjevalno motnjo

"Zasvojenost s hrano je resnična," piše en samooklicani strokovnjak za suho na tešče. »Pranje možganov gre globoko."V zdaj izbrisanem položaju je še en podpornik suhega na tešče izjavil:" Hrana je le še ena naveza ... ljudje živijo brez vode in hrane."

Skoraj besedno besedo, vse preveč spominja na forume motnje hranjenja in na žalost veliko tisočletnih žensk določene starosti, ki so jih obiskali v zgodnjih in sredi 2000-ih.

Očitno me je naletel na te objave, očitno po povsem nezdravih nasvetih, pa tudi po poznavanju jezika, ki ga uporabljajo ti "wellness" vplivniki. Skoraj besedno besedo, vse preveč spominja na forume motnje hranjenja in na žalost veliko tisočletnih žensk določene starosti, ki so jih obiskali v zgodnjih in sredi 2000-ih.

Najdeni na starih šolskih platformah, kot sta Xanga in LiveJournal, so bili blogi "Pro-Ana" (da, kot v pro-anoreksiji) napolnjeni s slikami "Thinspiracije" izmučenih modelov in zvezdnikov, ki so ocenili. Poleg teh fotografij so bile planete, ki hvalijo čistost in omejevanje, tako da so se bolezen primerjali z nečim božanskim (anoreksija je bila pogosto poosebljena kot "sveta Ana"). Izbrana besedila iz Radioheada "Creep" so se pogoste nastopili-Želim popolno telo, želim popolno dušo-Tako kot latinska fraza, "quod me nutrit, jaz destiruit" (kar me neguje, uniči me).

Vsa ta sporočila so zelo podobna tistim, ki jih danes objavljajo podporniki suhega post. Ena blogerka, ki trdi, da promovira "premišljeno življenje in dobro počutje". In zgoraj omenjeni strokovnjak za suho na tešče je tudi zapisal, da je post način, kako se "ponovno povezati z resnico vaše božanske večne narave" in "očistiti svoje telo in dušo."

Morda se zdijo samo besede, vendar imajo moč. Prvič sem naletel na spletno skupnost Pro-Ana, ko sem bil star približno 11 let. Morda sem iskal nekaj nasvetov za dieto, morda bi pravkar kliknil lepo sliko. Nisem se odločil, da bi se povezal z mladimi ženskami, ki so se med seboj spodbujale, naj se "močni", tako da so se stradale, ali delili trike za skrivanje svojih navad pred starši in zdravniki. Ampak, kmalu zatem, moj osebni Xanga, ki sem ga ustvaril za pisanje gnusne poezije (kot je bilo takrat!), postal revija za hrano, kjer sem izračunala kalorije in kalorije, okrasila vsako objavo s tistimi zelo enakimi fotografijami in citati "tanke spiracije". Če bi se danes lahko ozrl na svoj blog, bi videl barvno ustvarjalno pisanje, ki se ukvarja s sploščenimi, prehranskimi besedami deklice, ki se bori z motnjo prehranjevanja. Če bi se zdaj ozrl na to, bi vedel, da bi trajala leta, da bi spet razvila zdrave odnose s hrano.

Če bi se danes lahko ozrl na svoj blog, bi videl barvno ustvarjalno pisanje, ki se ukvarja s sploščenimi, prehranskimi besedami deklice, ki se bori z motnjo prehranjevanja. Vedel bi, da bi trajala leta, da bi spet razvila zdrav odnos s hrano.

Medtem ko sem prepričan, da niso vsi, ki so naleteli na te bloge, razvili motnjo hranjenja, vem, da besede in sporočila skupnosti Pro-Ana omogočajo moje. Zato me je ta sodobni val Instagrammerjev tako skrbel za njih in sledilce, ki jih pridigajo.

»Jezik je pomemben. Nezavedno obarva, kako se počutimo in kaj počnemo, «pravi Jim Curtis, zdravstveni trener in vodja blagovne znamke na Inštitutu za integrativno prehrano. »Premišljen jezik je ključ do zdravja, vendar je [tako] prepoznavanje jezika, ki je škodljiv za vaše nezavedne dojemanja, kot je ta."

Čeprav je suho post in njene nevarnosti zaskrbljujoč trend du Jour (ki za zapis, Curtis pravi, da je "totalna bolonjska ... smo voda, potrebujemo vodo in delujejo iz vode"), ni prvi ali edini primer vplivnežev, ki se nevarno držijo. Blizu neurejene prehranjevanja. Veliko blogerjev je celo priznalo, da so njihove lastne platforme služile kot prehodi za razvoj ortoreksije, obsedenosti s "čisto prehranjevanjem", ki spodbuja omejevalne navade. In množica raziskav kaže, da dieta in omejitev hrane povečujeta tveganje za motnje prehranjevanja.

Zdaj, kar se tiče objav, ki jih Instagram promovira na moji strani »Odkrij«. Toda kako lahko nekdo, ki se resnično trudi sprejeti bolj zdrav življenjski slog, krmari po tako obremenjenem minskem polju socialnih medijev in se izogne ​​pastu pretvorbe wellnessa v obsedenost? Da bi odgovoril na to vprašanje, sem se posvetoval z Alisso Rumsey, RD, prehransko terapevtko in lastnico Alissa Rumsey Nutrition and Wellness.

"Pazite na vsakogar, ki daje posebne nasvete za prehrano, vključno s kalorijami, določenimi velikostmi porcij, količine, ki jih jemo vsak dan, ali ki se zavzema. "Bodite previdni [ko gre za] ljudi, ki naj bi bili" ne-diet "ali" anti-diet " teža, ker je to še vedno dieta-y in omejevalno.”To je subtilno, vendar je lahko spolzka pobočje, zlasti za ljudi, ki se že spopadajo z motnjami hranjenja.

Namesto tega Rumsey predlaga "Sledenje računom, ki vsebujejo bolj raznoliko paleto telesnih oblik in velikosti ter delite uravnotežene nasvete o zdravem življenju ... poiščite dietetike in fitnes strokovnjake, ki ne samo delijo fotografije sebe in namesto tega delijo nasvete in koristne nasvete, kako to, kako to deliti Ponovno povežite se na svoje telo."

In če pravite, če v Instagram objavi vidite besedo "čisto", je verjetno najbolje, da takoj blokirate-in upajte, da ta oseba dobi nekaj pomoči.

Zakaj je sezona novoletne resolucije lahko zahteven čas za preživele motnje hranjenja. In tukaj bi morali vedeti o netipični anoreksiji, ki se pogosto skriva pred očmi.