Je vaš fiksni miselnost, ki vas zadržuje v življenju? Tu so 4 koraki, da to spremenite

Ali obstaja določeno področje vašega življenja, ki ga želite izboljšati, a nikoli v resnici ne bi čutili, da bi bilo to mogoče (do zdaj)? Nadaljujte z branjem za štiri urejene nasvete, da premaknete fiksno miselnost na eno od rasti.

1. Oglejte si izzive kot priložnosti za učenje in rast

Izzivi so neizogiben del življenja; Ni jim pobeg. Medtem ko lahko oseba s fiksnim misenjem negativno reagira na zapore cest, je nekdo z rastnim misenjem bolj verjetno, da jih bo videl kot priložnosti, da se razširijo. "Nič nima nobenega pomena, razen pomena, ki mu ga daste," pravi Stanton. »Zato se lahko zavestno odločite za izziv kot nekaj, kar se dogaja za in iščete lekcije in priložnosti znotraj njega."

2. Prevzemite polno odgovornost za vse v življenju

Ob fiksnem miselnem nastavitvi nekoga tvega, da krivi druge ljudi, situacije in druge zunanje dejavnike za takšne, kot so in njihov življenjski videz. Vendar miselnost rasti odpira človeka, da sprejme resničnost, da so edina entiteta, ki je odgovorna za takšne, kot so stvari v njihovem življenju. "[Ta miselnost] vam omogoča, da se v svojem življenju vrnete nazaj, se počutite bolj v nadzoru in manj na milost in nemilost zunanjih okoliščin in odločitev drugih ljudi, dejanj in vedenj," pravi Stanton.

3. Osredotočite se na gradnjo svojih prednosti

Vsak ima svoje edinstvene prednosti in slabosti, toda nekdo s fiksnim misenjem bo verjetno obseden, da bi bil najboljši v vsem. To se morda na prvi pogled zdi pozitivna lastnost, vendar se oseba pogosto pusti, da se počuti izpuščeno, ko ne more doseči nemogočega standarda, ki so ga postavili zase. Oseba z misenjem rasti priznava, kaj oni so dobro in razume, da ni mogoče poskusiti biti dober v vsem. Namesto tega se nanašajo na svoje prednosti in jih gojijo.

Da bi ta nasvet sprožil, Stanton priporoča, da zapišete svoje prednosti in slabosti na list papirja, nato pa pogledate svoje slabosti in si omogočite, da se ne osredotočite nanje. »Ne samo, da bo to ustvarilo samozavest, ker se osredotočate na to, da postanete še boljši v tem, v čemer ste dobri, ampak bo tudi tako sprostila toliko miselne pasovne širine V vašem življenju, ki bi se lahko počutil kot bojni boj ali vir negativne energije za vas, «pravi.

4. Prednostno odobritev v primerjavi z odobritvijo zunaj

"Ljudje, ki so najsrečnejši, so tisti, ki verjamejo, da je njihovo mnenje o sebi pomembno bolj kot tisto, kar si lahko kdo misli," pravi Stanton. Razumevanje, da so misli in občutki drugih ljudi zunaj vašega nadzora, je miselnost rasti v akciji.

Ne skrbi, kaj si drugi mislijo, je lažje reči kot narediti. En nasvet, ki ga Stanton priporoča, je opomniti, da je vse, kar nekdo misli ali reče o vas, pogosto odraz tega, kako se počutijo o sebi. "Ko se tega zavedaš, njihova mnenja ne nosijo več teže," pravi.

Potrebujete navdih za introspekcijo, da vam pomagate postati najboljši? Tu so pozivi v dnevniku, ki lahko pomagajo. In če želite resnično sprejeti miselnost rasti, se boste morda morali potisniti iz svojega območja udobja. Tukaj je opisano, kako to storiti, glede na vašo osebnost Myers-Briggs.