Končno sem poskusil z buznim vitaminom, vsi govorijo o-tu je tisto, kar se je zgodilo
Kot večina ljudi, sumim, tudi moja rutina dodatkov je bila popolna igra ugibanja. Pobral bi steklenico multivitaminov in naključni izbor dodatkov, kot sta vitamin E (za zdravo kožo) in B12 (to potrebujete, kajne?). Toda kar se tiče dejanskega kakovost teh sestavin in katere so resnično potrebne? Cue prazen strmi tukaj.
Se pravi, dokler nisem slišal za Ritual, žensko podjetje, ki spreminja dopolnilno igro (in v bistvu razstreli internet). Z mesečno naročnino Ritual je noro enostavno kupiti vrhunske multivitamine, ki puščajo vprašljive dodatke in sintetične sestavine, ki jih najdemo v drugih multis.
Toda pravi igralec? Ritual's Essential for Women Formulacija ponuja devet vitalnih hranilnih snovi, ki jih ženske v svojih dietah v kakovostnih oblikah običajno ne dobijo dovolj. V bistvu gre za vsakodnevno povečanje dobrega počutja v obliki kapsul in vzel sem ga na testno vožnjo, da sem videl, kaj se je zgodilo.
Nadaljujte z branjem o moji 30-dnevni izkušnji z multivitamini Ritual's Fan-Club-status.
1. Pomagalo mi je zdravo začeti (ne glede na to, kaj sem zgrabil za zajtrk)
jaz poskusite da nastavim svoj alarm na 6:30 a.m. Vsako jutro, da si privoščim čas, da si privoščim zajtrk mojih sanj (umešana jajca, omakano špinačo in avokado, vzdih). Včasih pa me je gumb Snooze nemogoče upreti, da bi se s 15 minutami spustil, da bi zdrsnil kavo z toastom.
Ker v svojo jutranjo rutino vključim obredne multivitamine, se ne počutim skoraj kot slabo, ki izpustim na zajtrku s hranili. To je majhna navada, ki me preostanek dneva postavi na pravo pot, kar pomeni, da bom večja verjetnost, da bom izbral makro zaloga.
Bonus: Mene kapsule (zavihek svežine v steklenici vliva vsak odmerek s čistim oljem poprove mete) so bile zelo enostavno, da sem se z mojim prvim kozarcem vode v A.m. Med 30-dnevnim stiskom ni bilo nobene slabosti, ki jo običajno naletim na druge dodatke. Zdrava jutra, olajšana.
2. Polna je vitaminov, ki jih * dejansko * potrebujem brez stvari, ki jih ne
Sedel v pisarni več kot 40 ur na teden, nisem bil presenečen, ko sem ugotovil, da sem med najnovejšim fizičnim fizičnim vitaminom nekoliko pomanjkljiv v vitaminu D.
Jemanje obrednih multivitaminov za cel mesec mi je pomagalo zapolniti vrzel na soncu z enim enostavnim korakom zjutraj. Takoj po dveh tednih jemanja kapsul minte sem opazil, da se je moje razpoloženje in raven energije zdelo bolj uravnoteženo brez nujne želje po 3 P.m. dremež.
Optimizacija ravni železa in magnezija (mineralov, ki jih ne morem dobiti dovolj) mi je pomagala pri boju z običajnim utrujenostjo v delovnem dnevu in me pripeljala do boljšega zaprtega očesa ponoči. Poleg kratkoročnih koristi, če vem, da lahko multivitamina pokukam s hranili, ki so vrhunska končni Wellness Hack-in lahko vse to dobim v eni kapsuli.
3. Popolnoma je pregleden glede sestavin (aka, ki ji lahko zaupate)
Odpiranje obredne škatle in izvlecite steklenico 60 veganskih kapsul, ki niso GMO, takoj je očitno, da je ne vaš povprečni vitamin. Vsaka prozorna kapsula prikazuje kroglice, ki plavajo v olju, kar ni samo noro Instagrammable, ampak je zasnovano za optimizacijo absorpcije (tehnologija ohranja suhe sestavine, kot je železo, stran od mastnih, kot je omega-3).
Za razliko od slabosti, ki sem jo v preteklosti občutil, da jemljem druge multivitamine, ta tehnologija za inkapsulacijo pomeni tudi, da jih lahko vzamete na prazen želodec in ne čutite yuck.
Preglednost gre še dlje. Na spletnem mestu bi lahko našel vir in proizvajalca za vsak bistveno hranilo v steklenici z nekaj kliki. Na primer, vitamin D je pridobljen iz veganskega lišaja (namesto bolj pogostega ovčje volne ali olja za ribe.
Še ena biggie zame? Rastlinski omega-3 prihajajo iz fermentiranih mikroalg, ki ponujajo vegansko alternativo ribjemu olju. Bottom line: Prijavil se bom za to ponavljajočo se naročnino.
Želite poskusiti sami? Lahko izključno naročite ritual (na voljo samo na ritualu.com!) zdaj. In če vam ga ne ljubiš, bo ritual pokrival zavihek.
V partnerstvu z Obred
Fotografije: Ritual
