6 spletnih telovadnic, zaradi katerih je motivacija sporna

Ne morem spraviti zadnjice iz postelje in se spraviti v telovadnico? Peščica spletnih fitnes platform upa, da boste imeli vzdržljivost za vklop prenosnika.

Te virtualne telovadnice ponujajo razrede, ki segajo od joge do HIIT, kadar koli zaženete računalnik ali iPad. Nobena metrokarda, potovanja ali varuha ni potrebna.

Navodila so od najboljših trenerjev, kot je Jillian Michaels, do joga zvezdnikov in nastajajočih talentov. In več virtualnih telovadnic ponuja skupino v živo ali zasebne seje prek fitnes različice Skype.

Članstva so nizka, razredi niso gneča. Potrebujete le nekaj kvadratnih metrov poleg kavča.

Edina stvar, ki ni vključena v teh šestih virtualnih telovadnic? Storitev brisač. Poglobili smo se v njihovo ponudbo, da bi vam prinesli vse, kar morate vedeti, preden kliknete in dvignete. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Wello, ki ponuja vsako vadbo od joge do borilnih veščin, je inovativna spletna fitnes platforma, ki zagotavlja usposabljanje v živo v dvosmernih video posnetkih. Pomislite na Skype, z veliko več znojenja.

Vadbe v skupinah od treh do petih so na voljo ves dan ali vsaj tako pogosto kot vaši pouk vašega butičnega fitnes studia. Za zasebne seje se stranke ujemajo s trenerji, ki temeljijo na razpoložljivosti in osebnih željah, kot sta dejavnost in osebnost trenerja.

To je prilagodljiva spletna telovadnica za tiste, ki ne želijo žrtvovati dinamike treninga v živo in motivacijo, ki jo zagotavlja. Toda tisti nekoliko sramežljivi kamera, bodite pozorni. Lahko se počutite malo izpostavljene v psu navzdol, če je računalniška kamera pod neokusnim kotom.

Skupinske vadbe od 10 USD/sejo, osebno usposabljanje od 19 USD/sejo, www.wello.com

dežuje

Z vrsto prenosljivih fitnes razredov, ki segajo od veslanja do baletnih vad. Kar pomeni, da lahko tehnologijo uporabite na eliptični, tečete po avtocesti Westside ali kjer koli drugje vmes.

Video posnetki in MP3 so cene, odvisno od razreda in se redno ne posodabljajo. In z veliko vadb, ki jih lahko izbirate in različne stopnje težav, se zdi, da je vadba za vse.

Zvok za vadbe v telovadnici je dodaten bonus, ki ponuja segmente, kot so nove rutine tekalne steze. Vendar si želimo, da bi lahko nadomestili sirasto glasbo, ki jo vključujejo z lastnim seznamom predvajanja Pump Up.

Od 5 USD.99- $ 10.99/video, www.dežuje.com

Gaiam TV
Offhoot of Yogi Lifestyle Brand Gaiam, Gaiam TV je "zavestni medijski" prodaj, ki ne ponuja samo poučnih videov joge, ampak je tudi dom naravnega zdravja, prehrane in duhovnosti. To je kot nacionalni arhiv za zdrave vrste.

Si ga lahko ogledate na računalnikih, mobilnih telefonih in televizijah z vrvico HDMI. Z epizodami wellness svetilke, kot je Deepak Chopra, boste želeli dobiti neoviran dostop na vseh možnih napravah. Toda ne delajte se naša napake in se tako zategnite v programiranje, ki ga pusti manj časa za vadbo.

Za to lahko izbirate med širokim bazenom videoposnetkov (novih in starih), ki ga vodijo imena gospodinjskih jogijev, kot sta Rodney Yee in Shiva Rea, če jih naštejem le nekaj.

9 USD.95/mesec, www.GaiamTV.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit je brezplačen (da, brezplačen) 90-dnevni sistem skupnega telesa in navzkrižnega treninga, ki je ekskluziven za YouTube. Segmenti, ki jih gostita Samantha Clayton in Garret Amerine, vključujejo moč, kardio, prilagodljivost, jogo in vaje z visoko intenzivnostjo.

Če se 90 dni zdi predolgo, kanal ponuja tudi mini segmente vadbe, ki jih vodijo trenerji z zvezdami, kot so Jillian Michaels, Mary Helen Bowers in Denise Austin, ki se dnevno posodabljajo. Edini ulov je, da je BEFIT podprt z oglasi, tako da če vadbe, ki jih blagovno znamko ne predvajajo.

Na novo predstavljen segment Befit Go na kanalu Befit je vreden pogledat. Z HIIT segmenti, namenjenimi za uporabo na mobilnih telefonih in tabličnih računalnikih. Ampak ne mislite, da ne boste pritegnili neželene pozornosti, da bi v Washington Square Park sama delala dvigala za noge.

Brezplačno, www.YouTube.com/befit

Wellness MyBod

To je v živo, ena na ena trening nad spletno kamero-in veliko bolj dostopno kot osebno usposabljanje. Spletni sistem vadbe, ki ga je ustanovil dolgoletna inštruktorica pilatesa Denise Posnak, je značilna za jogo in pilates, z izjemo enega razreda Aleksandra tehnike. (Barryjevi ljubitelji bootcamp bi morali to sedeti.)

Iskreno bomo, vadba v Skypeu se lahko počuti neprijetno (iztočnice z nekom, ki strmi nazaj v vaš zaslon), zato se morate z njo vrteti. Navdušena je, da mybod wellness posreduje povratne informacije in angažiranje z inštruktorjem in s tem odgovornost.

Seznam spletnega mesta devetih trenerk se ne pohvali s kakšnimi velikimi imeni slavnih, slavnih. Toda inštruktorji z ozadjem plesa in CrossFit prinašajo izkušnjo in edinstven slog poučevanja v tem inovativnem programu.

$ 35/Intro Session, 55 USD/redna seja, www.Mybodwelness.com

Dnevno opeklina

Od kardio plesa do sej Kettlebell, Daily Burn ponuja široko paleto učinkovitih razredov, ki povzročajo znoj, ki jih vodi eklektična zasedba nekdanjih pro-športnikov, kot so deskar Cody Storey (na sliki zgoraj) in vgrajeni drsalec Eitan Kramer.

Čeprav se segmenti redko posodabljajo, so vadbe skrbno izdelane in v partnerju s tem, kar bi dobili, recimo, vaša luksuzna telovadnica. Toda pri samo 10 dolarjih na mesec Daily Burn stane delček tistega, kar bi zastopali za članstvo v telovadnici v NYC. Vadbe se lahko zelo segrejejo, zato se prepričajte, da odložite brisačo, tako da ne pustite, da vam tal kaplja v znoju.

Kot dodaten bonus spletno mesto ponuja tudi prehranski razdelek za začetek izgube teže, tako da je trden program, če iščete nekaj dobro zaokroženega.

Brezplačno 30-dnevno preizkus, 10 $ na mesec, www.Dailyburn.com

Več branja
Kolesarjenje v zaprtih prostorih se vozi v vašo dnevno sobo
Nova funkcija Facebooka na vztrajniku vam pove, kdo je v vašem razredu SPIN
Mary Helen Bowers: Balerina s pasovno širino