Najtežji del padca na pobočju se lahko vrne nazaj. Tukaj je opisano, kako to storiti pravilno, ne glede na to, ali ste na smuči ali deska

Če ste že pripravljeni, preusmerite smuči ali desko, tako da so pod vami in pod kotom 90 stopinj na dnu hriba ali vodoravno položite čez pobočje. "Ko vstanete, nočete drsati navzdol," razlaga Grover.

Poiščite majhne, ​​da vstanete

Če ste na smuči, Grover pravi, da kolena potegnete bližje prsi in položite obe roki poleg telesa in jih delajte spredaj, kot da boste kolena objeli.

"Toliko ljudi se trudi, da bi segali za njimi in se na hrbtu naredili tako, da se potiskajo," pravi. Toda s to strategijo pogosto samo potopite v sneg in lahko tudi preveč obremenite hrbet.

Cilj je spraviti roke pred seboj. "Vse gre za to, da se celotno telo približa sprednji strani smuči, da se vstane," pravi. »Privijte svoje jedro in se tukaj osredotočite na svojo jedro, skoraj kot drobljenje, nato pa ga črpajte.”Voila! Ste gor!

Če preprosto ne deluje ..

Druga možnost je, da vedno slečete smuči. Tako: "Imate možnost klečanja na svoji gorski nogi, nato pa vstati in privežete nazaj v svojo opremo," pravi Grover.

Na deskanju na snegu pojdite v položaj na nogah

Deskanje na snegu je nekoliko lažje po padcu. Za poravnavo deskanja na snegu pod 90-stopinjskim kotom na dnu hriba veljajo enaka pravila. Grover nato svojim učencem reče, naj vstopijo v »položaj na nogah.”Če niste z žargonom na snegu, se stran nanaša na uravnoteženje na deski na snegu s sprednjim robom deske, vkopane v sneg, in vaše telo obrnjeno navkreber. (Peta je ravno nasprotna: pete so vkopane v sneg z zadnjim robom deska in vaše telo je obrnjeno navzdol.)

Če je telo obrnjeno navkreber, medtem ko klečite v snegu.

Ne bodite nerodni

Čeprav so lahko dezorientirajoči, je treba sprejeti nekaj. "Padec je del učenja in obstaja način, kako lahko padete in padete varno, nato pa se postavite nazaj in začnete znova," pravi Grover.

Če šele začenjate, poiščite smučišče, kot je Groverjeva domača gora, ki je znana po lahkem, puhastem snegu, zaradi katerega je nekoliko bolj prijeten. Medtem ko ste že pri tem, rezervirajte lekcijo s profesionalci, ki so pripravljeni naučiti, kako je to narejeno.