Metoda taline vam bo v 3 minutah razgradila vrat

"To izvedite za dobri dve do tri minute," pravi dr. Joubert. "Osredotočite se na dihanje od števila membrane na tri, ko se vaš želodec širi, in ga pustite na štetje na pet."Njen nasvet? Najprej to storite zjutraj in tik pred spanjem, da bi izkoristili največ koristi. In verjemite mi, da se boste želeli počutiti res dobro.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.