Nova norma dela od doma naredi naše prijatelje za vadbo bolj bistveno kot kdaj koli prej

"Od pandemije smo opazili, da naši člani bolj kot kdaj koli prej cenijo skupnostni vidik našega studia," pravi Lauren McAlister, ki je prehranska terapevtka in solastnica McAlister Training v San Luis Obispo v Kaliforniji. Razlog? Z vse bolj oddaljeno delovno silo se mnogi samo redno srečujejo s svojimi sostanovalci ali družinskimi člani, s katerimi živijo, zato se lahko odpravite v telovadnico in ustvarite družbo s kolegi. »Kot studio to vidimo kot priložnost, da naredimo še večji vpliv. Ljudje potrebujejo povezavo ravno toliko, kolikor potrebujejo gibanje v fitnes razredu, dobite oboje, «dodaja McAlister.

"Ljudje potrebujejo povezavo ravno toliko, kolikor potrebujejo gibanje v fitnes razredu, dobite oboje."-Lauren McAlister

Neiman ta trend označuje "Veliki donos": "Ljudje se vračajo v dojemene izdelke in storitve," pravi. "Koncerti, klubi, jedilnice, telovadnice ... vse, zaradi česar se počutite nekaj, še posebej kot del skupine, odskoči nazaj kot kdaj koli prej. "Velika vrnitev" je pred nami!"

To prenovljeno zanimanje za kondicijo vidi kot več kot le zdravje. "Smo skupnost, ki temelji na skupnosti, in med zaklepanjem smo odvzeli tisto prvotno željo po doživljanju skupnega življenja," pravi. »Zdaj, ko je bila večina predpisov odpravljena in se je javni strah popustil, srbimo, da se vrnemo nazaj."

Toda odhod v telovadnico je več kot le še ena skupina skupin. Znanost kaže, da ima selitev v sozvočju edinstveno sposobnost gradnje družbenih vezi in izboljšanje našega občutka dobrega počutja, ki ga lahko vsi uporabljamo v teh dneh. In ta socialna povezava lahko privede tudi do izboljšane uspešnosti vadbe.

Poleg tega, da zagotovite zdravo mesto za ustvarjanje in negovanje osebnih povezav, lahko sodelovanje tudi poveča motivacijo za redno vadbo. Izkazalo se je, da se vam zdi vadba bolj zadovoljujoča, ko je bolj družbena. Tekmovanje z našimi vrstniki je lahko tudi velik žreb.

Po poročanju ClassPass '2021 Poročilo Fitness & Beauty Trends:

• Ljudje imajo 45 odstotkov večjo verjetnost, da bodo nadaljevali z novo vadbo, če bodo v prvem mesecu na ClassPass -ovi predavali razred s prijateljem.
• Tisti, ki se redno ukvarjajo s prijatelji.
• Dve tretjini ljudi pravijo, da je v studijskih razredih lažje vzdrževati rutino.

Študija leta 2021, objavljena v Družboslovje in medicina celo ugotovili, da nas pripadnost športni ali vadbeni skupini lahko pomaga zaščiti pred depresijo, verjetno zato, ker nam pomaga, da se držimo vadbenega režima-in se med tem počutimo manj osamljeni.

Povezovanje onkraj studia

Ker vedo, da se stranke vračajo v studio tako zaradi fitnesa kot za socialno povezavo, mnogi telovadnice širijo svoja prizadevanja za pomoč strankam, da kar najbolje izkoristijo svoje članstvo.

"Danes gostimo toliko dogodkov, kot smo bili predpandemiji, kar je približno enkrat na mesec," pravi McAlister, ki je tudi višji strokovnjak za trženje Mindbody. Ne glede na to, ali gre za vadbo na zunanjo velikonočno jajce, Halloween Kickball ali veselo uro s člani, McAlister pravi. "Naši člani prihajajo iz vseh življenjskih slojev, vendar se ljubezen lahko zberejo in povežejo nad skupnim interesom," pravi. »Ljudje iskreno samo iščejo povezavo in smo več kot veseli, da smo to kraj za iskanje."

Pri Barryju, pravi Gonzalez, v studiu nenehno išče načine za povezovanje strank v studiu in iz njega. "Naj gre za razredne izzive, kot je" soočite se s samim seboj "s poudarkom na duševnem dobrem počutju ali" United We Sprint ", da bi proslavili in vrnili skupnost LGBTQIA+ v juniju, vedno ustvarjamo načine, kako se naša skupnost pokazati zase zase in drug drugega, "pravi.

Ta občutek povezave ustvarja še en razlog, da se veselimo naših vadb. "Group Fitness ponuja neprimerljiv občutek skupnosti, ki smo ga mnogi od nas v zadnjih dveh letih zamudili," pravi Gonzalez. »Omogoča nam, da se pokažemo sami, medtem ko smo v družbi drugih, ki imajo enak cilj, da se vsak dan krepimo, tako fizično kot psihično."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.