Ena stvar, ki jo lahko dodate svoji prehrani za svetleče svetleče
Toda bodimo resnični: nekatere od teh zelenjav lahko povzročijo prebavo situacija (ahem, plin). "Da bi jih olajšali prebavke, priporočam, da jih kuhate ali fermentirate," pravi Oates. "Pogosto ljudje najdejo, ko uravnotežijo svoje prebavne sisteme, to skupino zelenjave prenašajo veliko bolje."Priporoča tudi jemanje prebavnih encimov, če imate še vedno težave s svojimi križnimi možnostmi.
Kljub temu pa jih dobite, Oates hvali zelenjave, da deluje kot "notranje vlažilno kremo, ki napolni vašo notranjo lepotno rutino."Hm, ja prosim.
Da bi bila vaša koža zdrava, vam lahko ti črevesni dodatki pomagajo, da dobite vaš najboljši sijaj doslej. In morda boste želeli pogledati onkraj vsega črevesja, skrivnost dobre polt bi lahko ležala tudi v vaših jetrih.
