Pros (da, prednosti) in slabosti trenda pitja Gen Z Borga, poroča strokovnjak za zmanjšanje škode

Zmanjšanje škode se nanaša na nabor vrednot v javnem zdravju, ki si prizadevajo, da bi potencialno škodljive dejavnosti varnejše, kot so varnejša uporaba drog, pitje in seks. Na primer, namesto da bi ljudi spodbudili k prenehanju drog, organizacij za zmanjšanje škode in programi, ki se zavzemajo za varnejša mesta za vbrizgavanje in programe izmenjave igel.

To temelji na prepričanju, da bodo ljudje še vedno naredili potencialno škodljivo vedenje, vendar je vredno, da bodo te situacije varnejše. Skupna raba igel je lahko izjemno nevarna za človeško telo, ki pogosto povzroča okužbe, kot so sepsa, HIV ali hepatitis C. Varnejša mesta za vbrizgavanje in izmenjave igel močno vplivajo na ljudi, ki doživljajo odvisnost, ko poskušajo zmanjšati stopnjo prisotne škode.

"Zmanjšanje škode je gibanje, ki javno zdravje zasleduje kot socialna pravičnost. Temelji na načelih zmanjšanja škode, ki priznavajo in spoštujejo dostojanstvo, avtonomijo, zdravje in pravice ljudi, ki uporabljajo droge, "pravi Selick. Zmanjšanje škode je najbolj znano po naboru javnozdravstvenih intervencij, ki zmanjšujejo škodo drog in spola. Toda načela veljajo tudi za pitje alkohola.

"Ko uporabimo zmanjšanje škode za pitje alkohola in mladoletnika, je pomembno priznati, da se bo zgodilo mladoletno pitje in se dogaja za vso zgodovino," pravi Selick. Strategije za zmanjšanje škode vključujejo stvari, kot je imeti določenega voznika ali jemanje taksija, ko se pijan, namesto da bi vozil, medtem ko je pod vplivom alkohola. Torej, ne glede na to, ali govorimo o Borgu, pitju popivanja ali odhajanju v lokal, vemo, da obstajajo načini pitja, ki so manj škodljivi kot drugi načini, dodaja.

Pitje pitja, Borg ali ne, je še posebej nevarno in je pogost med mladoletnimi pivci. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem je nacionalna raziskava poročala, da je v zadnjem mesecu 53 odstotkov študentov s polnim delovnim časom, starih od 18 do 22 let.

Torej, ena metoda zmanjšanja škode bi lahko bila upočasniti pitje, da boste imeli čas, da začutite učinke alkohola, preden pijete več ali celo preklopite na pitje manj močnih pijač. Kljub temu se sprehodimo skozi nekatere edinstvene nevarnosti Borga in nekaj vidikov, ki se lahko celo štejejo za koristne.

Največje nevarnosti, povezane s trendom Borg

1. Preveč alkohola je nevarno

Nekateri bi lahko trdili, da voda in elektroliti v Borgu zanikajo nekatere škodljive učinke alkohola, toda resničnost je preveč alkohola. NIAA definira pitje popivanja kot štiri pijače za ženske in pet pijač za moške (1.5 fl oz alkohola, ki je enaka eni pijači). Stopnja pijanca, ki jo čutite, in kako hitro je odvisna od številnih dejavnikov, vendar dodajanje več kot varnega zneska pitja vašemu Borgu priznava tvegano odločitev.

2. Dodana aromatika lahko težko okusi alkohol

Koliko, kako hitro in kako opazen alkohol, ki ga uživamo, vpliva na vašo izkušnjo s pitjem, pravi Selick. Borgs vam lahko pomaga, da vas hidrirajo zaradi vsebnosti elektrolitov in dodane vode, če pa dodane arome, sokovi, praški in takšna maska ​​okus alkohola, ki jo uživate , on reče.

3. Zaradi te premera lahko domnevate, da pijete manj, kot ste v resnici

Poleg tega bi lahko dodajanje hidratnih elementov v Borg povzročilo, da ljudje precenjujejo varnost svoje pijače in preveč porabijo. Poskrbeti, da še vedno prepoznate svoj Borg kot močan alkohol v njem (če se) je pomembno, da ostanete varni in ne pijete več, kot ste nameravali.

Nekaj ​​načinov Borg trend bi lahko spodbudil varnejše pitne navade

1. Daje prednost hidraciji

Varnostne težave, Borgs daje prednost hidrataciji in preprečevanju mamil, ki ga sestavljajo veliko vodnih in hidratnih paketov elektrolitov. To je korak k zmanjšanju škode v nekem smislu v primerjavi z drugimi navadami pitja, ki preprosto ne upoštevajo tega vidika pitja. "Če v steklenico daste manj alkohola in hranite več vode, dodajte nekaj elektrolitov, je to lahko vse koristno, da preprečite mamice in se počutite slabo," pravi Selick.

2. Oseba, ki izdeluje pijačo, nadzoruje tisto, kar je v njej

Na žalost so na datumske droge, znane kot "strehe", pogosto dodane v skodelice odprtih ust na koledarskih zabavah ali dodane pijače, ki jih je dal nekdo drug. "Obstajajo ljudje, ki poudarjajo, kako lahko Borg naredi oseba, ki ga zaužije, zato se lahko odločijo, kaj bo v njem," pravi Selick.

Narava poševnega Bola-in včasih jermen, ki so mu ga ljudje dodali na nogometne igre-je varnejša možnost kot odprta skode. Glede na to, da niso odporni na posege in jih je še vedno mogoče dostopati z odprtjem vrča, ko lastnik Borga ni pozoren.

3. To je določen znesek (dokler ni preveč)

Če Borg Maker izmeri alkohol, ki jo dodajo v vrč, je lahko varnejši način uživanja alkohola, saj je to določena količina, pravi Selick. Čeprav to ne upošteva drugih užitkov, ki jih zaužijejo, ko so zunaj in. Vendar bi bil fiksni znesek lahko koristen, če se ga namerava držati izključno in je znotraj "varnega" zneska, kot ga določa NIAAA.

4. Lahko vstopite v trend Borg, ne da bi uporabili alkohol

Pritisk vrstnikov je velik vidik pitja in zabave na fakulteti. Z Borgom je mogoče diskretno prikriti svojo odločitev, da se vzdržite pitja. Ni vam treba piti na fakulteti, čeprav so drugi ljudje včasih lažje pretvarjati. Po Selickovem komentarju, kako lahko nadzirate, kaj gre v vaš Borg, to pomeni tudi, da se lahko v celoti odpustite z alkoholom. Napolniti Borg s tekočinami, ki niso alkohol-in tega podrobnosti ne delite z drugimi-je popolnoma sprejemljiv način, da se počutite udobno z vašo odločitvijo, da ne pijete.

Navsezadnje je Borg trend verjetno bolj škodljiv kot koristen

"Mislim, da ne moremo reči, da je karkoli najboljša praksa za nov trend, zlasti trend z imenom" Black Out Rage Gallon (Borg)."Mnogi mladi ne uporabljajo Borgsa, da ostanejo varni, ampak jih raje uporabljajo, da se zelo napijejo," pravi Selick. "Ljudje, ki govorijo o Borgs Online, priporočajo uporabo pol litra vode in pol galona vodke, kar zveni kot potrdilo za zastrupitev z alkoholom, če jih večina ljudi zaužije v enem večeru."

Potrebujemo več pogovorov z mladimi o pitju in zagotavljanju varnejših okolij za ljudi, ki doživljajo alkohol, pravi. "Študenti morajo razumeti, kaj naredi pitje bolj škodljivo, kako razumeti vsebino alkohola v različnih skupnih pijačah, in poskrbeti moramo, da bodo študentje sposobni poklicati na pomoč brez strahu pred posledicami," pravi Selick. Nekatere najboljše prakse za varnejšo uživanje alkohola so upočasniti pitje, si odmori med vsako pijačo, poznati vsebnost alkohola v vsaki pijači, spremljati, koliko pijač ste imeli, ostali hidrirani in se prepričajte, da jeste hrano, pravi.

Medtem ko je fakulteta vsekakor pravi čas za eksperimentiranje z mejami, je pitje odgovorno najbolje, ko gre za vaše zdravje in varnost, pa tudi na zdravje in varnost drugih.