Skrivnost prebujanja s hidrirano kožo vsak dan, ko je vaša spalnica super suha, trdijo dermatologi

Če želite natančno določiti, je v dehidriranem stanju koža bolj nagnjena k izpuščajem in ekcemom (oboje se lahko še poslabšajo tudi s suhostjo), in ker je manj prožna, suha koža lažje razpoka, saj naredi prostor za potencialne okužbe kože, pravi dr. Greenfield. Vlažilec ponuja vrsto vlage, ki lahko pomaga preprečiti vse zgoraj navedeno.

Ki najverjetneje izkoristi kožne koristi za spanje z vlažilnikom?

Ne boste presenečeni, ko boste vedeli, da bodo ljudje s suho, dehidrirano, dolgočasno ali srbečo kožo še posebej imeli koristi od spanja z vlažilnikom, saj potrebujejo vso dodatno hidracijo, ki jo lahko dobijo, pravi dr. Idriss.

Toda v resnici bodo ljudje, ki so nagnjeni k aknam ali prebojem tudi Po besedah ​​dermatologije Marina Peredo opazite izboljšanje njihove kože, ko ponoči vodijo vlažilec v svoji spalnici, dr. "Ker vlažilec navlaži kožo, olje teče bolj naravno iz pore, namesto da bi se ujelo v notranjost, kar lahko povzroči akne," pravi. Da ne omenjam, da se lahko preprosto v okolju sproži vlažnost sans dodatno Proizvodnja olja v koži, saj poskuša kompenzirati suhost, kar bi lahko poslabšalo akne. In spanje z vlažilnikom preprečuje, da bi se ta frustrirajoči cikel najprej začel.

Ta nasvet velja še toliko bolj za ljudi, ki živijo v bolj suhem podnebju in na krajih, ki so večino leta hladna (aka severne države v nasprotju z južnimi), ki imajo tudi bolj suh zraka, dodaja dr. Peredo. Ampak, velika opozorila je, če živite na mestu, ki je vroče Dovolj, da lahko krmite klimatsko napravo, ko spite-kar dehumidificira zračno kožo, bi verjetno lahko koristilo, če bi spali z vlažilnikom v bližini.

In za vse ostale? Dokler ima vaš prostor raven vlažnosti, ki ni nad 60 odstotkov (lahko ga izmerite z orodjem za hidrometer), res ni pomanjkljivosti. Spanje je sam po sebi postopek dehidriranja, ne glede na to, kje to počnete ali kakšno kožo imate, pravi dr. Idriss: "Ko spite, telo stagnira skozi noč in ne hidrate ali pijete vode kot čez dan."Glede na te okoliščine je hidracija v zraku ponoči" lahko za kožo spreminjajo igre, "pravi.

Nakupujte vlažice, ki jih je vredno dodati v vaše spalno okolje

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.