Presenetljiva zdravstvena korist, ker je v odnosu z optimistom

"Obstajajo študije, ki kažejo, da imajo ljudje moč spremeniti svoje osebnosti, če se vključijo v stvari, zaradi katerih se spreminjajo," je dejal Chopik. "Del tega se želi spremeniti. Obstajajo tudi intervencijski programi, ki nakazujejo, da lahko sestavite optimizem."

Potrebujete pomoč, da je manjši? Vpišite se na spletni tečaj za pozitivnost UPenn. Plus, tukaj je opisano, kako uporabiti miselne tehnike za prenehanje spirale.