Presenetljiv način za dodatno povečanje vitamina C v tej sezoni

To je tisti letni čas, ko si ne morete ves čas pomisliti na imuniteto. Na to se spomnimo, ko vaš sodelavec v naslednji kocki kote za dvajsetič ali ko ženska dve joga preproge oddaljuje po vsej Savasani ali ko… no, dobiš idejo.

Prednostno določanje vnosa vitamina C je dobra ideja celo leto, res. In čeprav ni nič narobe, če popijete dodaten kozarec sveže stisnjenega pomarančnega soka, obstajajo tudi drugi načini za podporo imunskemu sistemu.

Govorimo o vašem dnevnem probiotiku, kar je dejansko smiselno, ker dodatek gre z roko v roki z imunostjo.

"Približno 70 odstotkov našega imunskega sistema prebiva v našem črevesju."

"Približno 70 odstotkov našega imunskega sistema prebiva v našem črevesju, zato je zelo pomembno, da ohranimo prebavno ravnovesje za povečanje splošnega dobrega počutja," pravi Mahmoud A. Grannoum, doktor, ustanovitelj in glavni znanstveni direktor Biohm Health. »Vzeti probiotik vam bo pomagal."

In Biohm je šel dodatno miljo s probiotikom, ki dejansko vključuje pomoč vitamina C. Ghannoum pravi, da je ustvaril imunost biohma, da ne samo ohranjate prebavo, ampak da bi zaščitil imunski sistem telesa, zahvaljene za dodajanje 150 mg vitamina C.

Ne pozabite odkriti, zakaj je vitamin C dodatek, ki spreminja igre v dnevnem probiotiku.

Vitamin C lahko dejansko pomaga pri zdravju črevesja

"Dokazano je, da nizka raven vitamina C vpliva na ravnovesje gliv v črevesju," Dr. Ghannoum pravi in ​​dodaja, da neravnovesja v glivah ne morejo samo voditi do prebavnih težav, ampak bi jih bilo mogoče povezati tudi z resnejšimi zdravstvenimi težavami. »Zato je dodajanje vitamina C dobra stvar."

Prava količina vitamina C bo verjetno dala najboljše rezultate

Ko dr. Ghannoum se je odločil dodati vitamin C, zelo strateški je bil, da ga je omejil pri 150 mg. "To je optimalen odmerek vitamina C," pravi. »Pomaga podpirati optimalno imunsko funkcijo, ne da bi vam dal preveč vitamina C in vam lahko povzroči težave, ki lahko včasih pridejo z megadozo vitamina."(Konkretno, BioHM navaja napihnjenost, krči in celo vrsto drugih neprijetnih stranskih učinkov kot potencialni rezultati preveč vitamina C.)

In še en bonus za prevzem probiotika z vitaminom? Ne pozabite jemati samo eno tabletko. Dvojna dolžnost za zmago.

V sodelovanju z Biohm

Zgornja fotografija: Stocksy