Top 6 samooskrbe, ki jih želimo opraviti RBG

2. Oglejte si nekaj nespametne televizije

"Svet je stresen, in Geez to ve, da to ve. Torej, medtem ko je na Mendu, priporočam, da si vzame noto iz mojega nedvomnega dne (res večina večerov, če sem iskren) rutina in gleda nespametno televizijo, da se duševno izklopi in zdravi. Bravo's Full Slate mreže je moja skrb za izbiro in rad bi vedel, katera prava gospodinja je RBG -jeva fave." -Alexis Berger, višji urednik življenjskega sloga

3. Daj na masko za obraz

"Medtem ko ozdravimo, obstaja veliko dejavnikov, ki jih ne morem nadzorovati, od tega, kako sranje se mi zdi, koliko časa bo trajalo tako dobro kot novo. Nekaj, kar lahko nadzorujem? Moj sijaj-tako dam svoji koži nekaj TLC z domačim obrazom. Nanesem svojo najljubšo masko za obraz in preživim čas skozi dekadentno rutino oskrbe kože in se nato poganjam v tem sijaju, in se seveda vrnem nazaj v posteljo." -Rachel Lapidos, pridružena lepotna urednica

4. Naredite nekaj spletnega nakupovanja

"Dragi RBG-V interesu hitrega ozdravitve in še naprej je slabo. Sprememba sezone je odlična priložnost za utemeljitev novih izdelkov in ugotavljam, da je nenehno drsenje skozi milijone plašči/škornje/puloverje/hlače odlična oblika aktivne meditacije. Vse, kar potrebujete, je zdrav prst." -Kate vohuni, podpredsednik vsebine in razvoja občinstva

5. Prikleni se s psom

"Google mi ne bo povedal, ali ima RBG psa ali ne, če pa tega ne, je vredno poklicati prijatelja, da si ga izposodi za resen čas. Kadarkoli sem pripravljen na sprostitev, je moj puhast mali pik tam ob moji strani. Daje mi vse poljube, in jaz ji dam vse trebušne drgnjenje. Drugi RGB pogleda v te psičke pse, kakršen koli stres ali žalost, ki jo čuti, ker ne bo mogla sprostiti svojega badasseryja na svet, se bo takoj stopila." -Tehrene Firman, pisatelj novic

6. Uporabite malo CBD

"RBG potrebuje nekaj Reikija, wellnessy-hladne ali opolnomočene zvočne knjige za poslušanje, nekaj CBD-ja (kot lord Jones limonin okus), h. Gillerman Organics Stres Remedy Aromaterapija mešanica, adaptogeni čaj, nekaj tolažljivega, uporaba, kjer koli je salve kot 8 obrazov, in maska ​​za posvetlitev čez noč (uporabljam kana!), zakaj zakaj eff ne." -Melisse Gelula, soustanovitelj

Ali potrebujete tudi nekaj samooskrbe? Tu je pet dostopnih dejavnosti samooskrbe, niste preveč zaposleni za uživanje. Ali pa poskusite s krampom, ki ga Tim Ferriss uporablja za prednostno določitev, ne da bi pri tem ogrozili produktivnost.