Najboljša praksa za povečanje dolgoživosti, ki je ključna tudi za združljivost odnosov

Na nek način, če ta življenjski namen deluje kot "meta vrednost, ki zajema ostalih osem stebrov modrih con," Buettner pravi: "Ker ko boste imeli ta namen telovaditi, dobro jesti in celo jemati zdravila kasneje v življenju."Vse to se prehranjuje v daljšo življenjsko dobo, kar dokazujejo različne longitudinalne študije, ki so sčasoma spremljale smrtnost ljudi in ugotovili, da ljudje z jasnim življenjskim namenom vedno presegajo svoje manj namenske vrstnike.

»Ljudje, ki vedo, kaj želijo v življenju, se naravno zbudijo srečnejši in se počutijo bolj motivirane, kar lahko okrepi odnos.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, terapevt za odnose

Zaradi življenjskega sloga, ki seveda sledi, da ima namen v življenju-to je, da se vpletenje v produktivno, zdravo vedenje, ki služi vašemu cilju-to osebno poslanstvo lahko tudi poveča dolgo življenjsko dobo odnosa. "Ljudje, ki vedo, kaj si v življenju seveda zbudijo srečnejši, imajo več ravnovesja v svojem življenju in se počutijo bolj motivirano, kar lahko okrepi odnos," pravi terapevtka za odnose Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Zakaj imeti življenjski namen lahko koristi romantičnemu odnosu

Večji življenjski namen ni samo krma za daljše življenje; To je tudi stvar bogate, smiselne povezave v zvezi. Kadar se človek prižge, ko govori o svoji strasti do poučevanja ali kolesarjenja ali izvajanja, je tudi takrat, ko se lahko njihov partner počuti bližje svojemu bistvu kot oseba-in bolj pripravljeni deliti svoje življenjske cilje. "Ko imata dve osebi v zvezi globlji namen, lahko prinaša bolj poštene, poglobljene pogovore, kar lahko privede do več zaupanja in intimnosti," pravi Thompson.

Seveda bi lahko delili isti življenjski namen kot partner ali imeli cilje, ki se medsebojno dopolnjujejo. "Pari, ki imajo svoj namen, lahko resnično koristijo, ko združijo moči," pravi klinična psihologinja Carla Marie Manly, doktorica, avtorica knjige knjige iz Datum pameten. »Na primer, dve osebi, ki sta usklajena na idealu trajnostnega življenja. Ko si prizadevajo, da bi ga skupaj nadaljevali, se bodo počutili dobro do sebe, svojega odnosa in dejstva, da živijo v harmoniji s svojim življenjskim namenom."

Zaradi tega Buettner predlaga, da ljudje najdejo način, kako se s svojim namenom vključiti zunaj dela, da bi našli združljivega partnerja. Na primer, to bi lahko pomenilo, da se pridružite vrtu v skupnosti (če je vrtnarjenje vaša življenjska strast) ali prostovoljno delo v zavetišču za živali (če je vaša stvar varovanje živali), tako da seveda naletite na podobno misleče ljudi.

Toda hkrati dva partnerja zagotovo ne imeti deliti namen biti združljiv; Še pomembneje je, da ima vsak človek enega, pravi Buettner: "Namen ene osebe v življenju bi lahko bil, da postane najboljši odvetnik v njihovem podjetju, medtem ko je njihov partner lahko vzgoji dobre otroke, toda kar je bistveno, je to, da je vsaka oseba podpiranje drugega pri doseganju njihovega namena."

Takšna dinamika odnosov ponavadi dobro deluje iz nekaj razlogov. Za enega so ljudje z namenom pogosto sposobni biti boljši partnerji, na splošno kot njihovi brezpredmetni kolegi, glede na to, da se bolj verjetno počutijo fizično in psihološko dobro. "Ti ljudje se samo zbudijo vsako jutro brez eksistencialnega stresa:" Za kaj sem tukaj?"" Pravi Buettner. In ki ga ne smejo s tem dvomom, so bolj sposobni dvigniti partnerja.

Poleg tega bosta dva partnerja z edinstvenimi življenjskimi nameni tudi "stvari, ki se dogajajo ločeno od odnosa", pravi Thompson. In ti individualni interesi so prav tako bistveni kot skupni za ohranjanje uravnoteženih in zdravih odnosov, pravi.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.