Neustavljiv vzpon pilatesa megaformerja

Dodaja, da se licenci tudi vedno bolj ustvarjajo o tem, kako predstavljajo vadbo, z vse večjim številom hibridnih studiev, ki megaformerja združijo z vadbami, kot je Barre (Firebrand Sports v Portlandu, OR) in Cycling (Transform Fitness Studio v Silicijevi dolini). "Vsako leto prodajamo več licenčnih pogodb kot prej," pravi Lagree. "Rast je bila ravno fenomenalna."

Zakaj je torej toliko ljudi zasvojenih s to briljantno brutalno vadbo-in kam gre od tu?

Ne pozabite, da ugotovite, kako je Megaformer postal ena največjih fitnes norega desetletja-in zakaj bi morali poskusiti, če še niste.

Ni pilates

Če pogledate megaformerja, bi vam odpustili, da razmišljate, kot sem jaz, da je v bistvu enako kot reformator pilatesa. Seveda, dva koščka opreme imata nekaj podobnosti-tako imata voziček, ki drsi naprej in nazaj vzdolž dveh tirnic, pritrjenih na vrsto vzmeti za odpornost, vendar je lagree hitro poudariti, da so zelo različne vadbe.

"Ne gre za to, da mi ni všeč povezanost z reformatorjem, ker je dober stroj," pravi. »Ko pa ljudje delajo megaformerjevo vadbo, se znojijo, se tresejo, gorijo maščobe, gradijo mišice-tega ne boste dobili s pilatesom."(Z drugimi besedami, za razliko od razredov reformarjev je to vsekakor ne brez tuširanja, vadba za kosilo).

Del tega je posledica vrste vaj, ki se izvajajo na megaformerju, ki naenkrat poudarjajo kardio, moč, ravnotežje in prilagodljivost. "Veliko bolj stojimo, plazenje in plankiramo, kot bi to storili pri reformatorju," razlaga Lagree, ki je leta delal kot osebni trener, preden je ustvaril stroj. »Občinstvo vrnemo na tisto, kar poznajo z podobnimi lunami in potiski in deskami."(Razen imena lagree potez so naklonjeni" medvedu "," Mermaid "in" seksi hrbet."

Poleg tega obstaja dejstvo, da ima megaformer veliko subtilnih podrobnosti o oblikovanju, ki ga ločujejo od reformatorja. "V prevozu in platformi je vgrajenih veliko izrezov in ročajev, tako da lahko zelo hitro prilagodite in poiščete pravo količino napetosti in oprijema," pravi Lagree. To vam omogoča, da svoje telo iztrgate v neskončno število položajev, kar pomeni, da delate svoje mišice na načine, ki niso mogoči pri reformatorju.

In za razliko od reformatorja, ki se v desetletjih ni veliko spremenil, se Megaformer nenehno razvija-od prvega začetka leta 2010 je bilo pet ponovitev stroja, vsaka različica pa omogoča večjo dostopnost in večjo raznolikost potez.

Zasvojenost je resnična

Lagree nikoli ni zares tržil megaformerja, ker mu ni bilo treba. Ko so ljudje sami poskusili stroj, so mu razširili besedo. Nekateri od teh ljudi so bili zvezdniki, kot sta Kim Kardashian in Michelle Obama. In drugi študentje podobni Cheri Byrd iz Chicaga Chi50, Amanda Freeman iz New York's SLT in Lisa Hirsch iz La's Studio (MDR)-da bi odprli megaformerjeve studie lastnih svojih lastnih studiev.

"Megaformer je bila prva vadba, ki me je ponižala," pravi Byrd. »Ko sem prvič poskusil, sem bil samo šokiran-tudi ko poskusite zaustaviti, še vedno delate vse te različne mišice."(Sistem odpornosti brez zagona, ki je bil napolnjen.)

Dodaja, da je to ena edinih vadb, ki resnično privlači vsem, od pogostih vadbenih izvajalcev, saj nikoli ne morete zares planota. »Imam veliko strank, ki so [poškodovane] delale CrossFit in druge programe z visoko intenzivnostjo, in vedo, da lahko še vedno dobijo to intenzivnost na Megaformerju. Toda to lahko storijo dosledno in jim ni treba skrbeti, da bi razbili svoje telo."

Seveda ni bilo vedno tako burno. Freeman se spominja, da je, ko je leta 2011 prvič pripeljala megaformerja v New York, težko našla celo inštruktorje za poučevanje na SLT. "To je bila neznana vadba in tekmuvali smo za talent s priljubljenimi blagovnimi znamkami," pravi. »Inštruktorji, ki so se prijavili na prvo usposabljanje. Morda ne bodo dobri pri poučevanju. Studio morda ne bo uspel."

Zdaj so megaformerji učiteljski položaji zelo hrepeneči. LaGree pravi, da je v zadnjem desetletju certificiran več kot 10.000 inštruktorjev-kar je dobra stvar, saj tudi povpraševanje po razredih raste.

"Zavedanje se je izjemno razvilo," pravi Freeman. "Rekel bi, da je večina ljudi v New Yorku na tem mestu slišala za SLT ali Megaformer."Hirsch pravi, da je enako v Los Angelesu:" Vsak mesec imamo vsaj 700 povsem novih ljudi, ki hodijo skozi vrata [od naših treh studiev], in mnogi od njih zdaj pravijo od nas od prijatelja ali smo bili na megaformerju. To je bilo ne Primer pred petimi leti."

Prihodnost megaformerja je digitalna

LaGree že prototizira naslednjo generacijo Megaformerja, za katero pravi, da bo dobil veliko več visokotehnološkega.

"V prihodnosti bo na Megaformerju večja integracija elektronike," pravi. »Videli boste lahko stvari, kot je vaš srčni utrip, ali so mišice, ki jih delate, uravnotežene, in hitrost vozička.”Sčasoma, dodaja, se boste lahko prijavili v svoj stroj in spremljali svoje vadbe, tako da lahko Megaformer prilagodi vsako vadbo, tako da boste napredovali v primerjavi z vlogo osebnega trenerja.

Čeprav se to morda sliši, kot da se Megaformer prehaja na ozemlje Supraformerja (aka najnovejša ustvarjanja Lagree, ki je letos debitirala v LA -ju in se samodejno nagiba in nagiba od strani do strani), njen ustvarjalec vztraja, da imata dva kosa opreme svoje, različna mesta V prihodnosti fitnesa.

"Mislim, da boste videli sožitje dveh sto let od zdaj, nekateri bodo še vedno prisegali na mega," napoveduje. »To je nekako kot iPhone. Ne predvidevam, da se bo njen razvoj."

Temperature lahko padajo, vendar se vaša rutina vadbe segreva! Oglejte si naš predogled Fall Fitness, vaš vodnik, da boste še vedno padli. In se prepričajte, da označite svoje koledarje: No+Good's Letni fitnes biatlon v NYC -ju se vrne leto 22. oktobra.